燈，須用添油法”是也。

人身如一小天地，心為天，腎為地，隨著行氣，心性漸漸伏下，於腎氣交合。《老子》日：“天地相合，以將甘露。”口中自然生出甘涼津液。此津液乃練氣所生，比起平日唾液，大有補益之效。待至咽喉，引頸吞之，滔滔有聲，亦可幫助入靜。津液為人養生之寶，蓋津液可化氣，潤澤周身，謂之“煉津化氣”，肺主氣屬金，金能生水，水為腎主精，亦為造精捷法也。隨著修煉功夫的長進，津液愈加甘美無比，若非修真之士誰能知之。

…………

他對這些理論的東西有些懂，有些不明白，他最關心的是如何練功，因而他把主要精力放在了後面五六頁上面。後面主要講了該如何練習氣功，如何吐納，還有一兩頁是介紹硬氣功的，他對此興致勃勃。

他看到：練功之時，最好不要穿過緊的衣服，腰帶可以鬆一鬆，以利氣血流通。姿勢不限，行、立、坐、臥均可……硬氣功多在龍國武術中練習坐馬及站樁時同時進行，主要使全身肌肉緊繃，以意識控制各組隨意肌及半隨意肌，氣須要下沉到丹田部位（概念穴位），現代用語即是腹式呼吸，儘量拉下橫隔膜，將腹肌最下部份繃緊，自己覺得身中之氣到了丹田，硬氣功主要能讓人更能捱打，且出拳力量更大……

關於硬氣功，歷來門派繁多，也有很多爭議，有的練習方法甚至還會傷身，他仔細的把硬氣功那部分看了看，覺得只能淺嘗輒止，太深入了一是對身體未必有好處，二是要練的極端厲害，好像需要很多年，且要常年捱打練習才行……

陳子慎合上13&#56；看&#26360；網中的東西完全刻在了他的腦中，此時冷風陣陣，溼氣逼人，他絲毫不覺得冷，只覺趣味無窮，精神抖擻，他鬆了鬆衣服按照書中的方法、招式繼續物我兩忘的演練了起來。

“吃飯啦，整天神經兮兮的鬼搞，正事沒見你搞成一件的。”陳母大聲喊道。

“哦！”陳子慎立即答應了一聲，他雖然處在聚精會神的狀態，但對於外界的事物卻非常的敏銳，好像著神功真的起到作用了。

…………

晚上，陳子慎沒有看電視的習慣，他媽早早的睡了，他爸出去打牌賭博去了，可能一晚上不回來，也可能深更半夜醉醺醺的回來。

子慎按照書上面的姿勢先做了一會兒吐納、運氣，他只覺得最近越來越容易進入寧靜、入定的狀態了，氣息、精神都比較容易被他控制了，之前他可是總喜歡想入非非，思想飄忽不定，根本很難集中心神，很明顯那老頭傳的神功真的起作用了。

他控制著全身的氣息，按照腦中書上面的招式一筆一劃演練了起來，他貌似悟性很高，進步極其神速，才十來天的功夫就感覺出手最近出手力度越來越大，時而還有武俠小說裡邊出現的呼呼的風聲。

本來他呆在家裡也不能算多麼快樂，但獲得如此神功，取得這麼大的進步，他心中喜不勝收，天天心頭都偷著樂。

他開始光著腳在房間裡練起了拳頭，時而還出發“嘿……”的聲音，房門突然被開啟，陳母詫異的看著他，然後走了進來問道：“你整天在幹些什麼？這麼晚了還不睡覺？”

“沒幹什麼？”他隨意的答道，總體而言他還是不畏懼他媽的，基本隨便應付下就行了。

陳母看了他片刻才說道：“沒幹什麼就趕緊睡覺啊？”

“不是七才九點鐘嗎？這麼早怎麼睡得著？我在學校讀書都是十一二點鐘睡覺的。”

“這裡不是學校！睡不著也得睡，睡多了就能長的更結實，像你爸那樣，不然以後怎麼做得起事。”陳母好言勸慰道。

陳子慎聽到這些話就有些煩，他想著：這都些什麼邏輯，睡覺能長強壯？再說我現在也不弱呀？睡不著也得睡