王橫看著那些所謂的禁忌。

我特麼的現在還是雛啊。

不過這養生拳倒是個好東西。

只要是獎勵的東西，王橫都是動不動二百年的苦練經驗。

所以這養生拳倒是如烙印在腦海裡一樣，整體看起來有點像太極。

但是更流暢，更加行雲流水，也可能是他的造詣高。

王橫直接打一遍。

平穩，並不是剛猛的路子。

如推磨，如流水,就如水流一樣，動作彷彿是靠一股推力維持。

有拳，有掌，收放自如。

沒有什麼高抬腿。

沒有一個是高難度動作。

特別的簡單。

但王橫施展開來，卻是非常的大氣。

明明一個簡單的動作，卻看著就是大氣磅礴。

大道至簡，返璞歸真。

換個人肯定沒有這個效果。

其實鍛鍊，養生,最簡單的東西才是最有效的。

適合養生鍛鍊的運動就是走路或者慢跑。

當然，你要想練成猛男，那麼自然不行。

但一個人就如一根火把，適當的火候，燃燒的時間最長。

火焰猛烈，早早燃盡。

火焰太小，可能燒不完就熄滅了。

看個人追求，如果想長壽，那就溫和。

任何劇烈的運動，對身體都是一種負荷。

可以換個角度講，心臟也是有工作壽命的，一生就能跳多少次。

跳完就不跳了。

劇烈運動是會加快跳動，甚至傷害心臟。

任何讓你不舒服和疼痛的，這就是哪裡的器官在報警。

心臟跳動太快，是不能持久的，會出事。

這說明什麼，跳太快對身體不好,是一種傷害。

還有快走運動。

一天走什麼十萬步，一年不到，膝蓋壞了……

運動員為什麼早早退役。

養生拳不但是舒展運動，還是結合了呼吸。

一呼一吸，暗含陰陽，人活一口氣，這一口氣在就是生。

死亡都是說嚥下了最後一口氣。

正確的呼吸，可以強身健體，人體的五臟六腑是相生的，一個臟器好，可以帶動另一個臟器，接著下一個臟器。

同樣一個臟器不好，就如鏈釦上出問題，時間長了影響是全部五臟六腑。

所以，呼吸好了，可以養肺部，肺部強大，可以吸收到新鮮空氣，空氣中的靈性。

肺部強大,就可以慢慢的養肝,肝臟好，胃好、腎好……

養生拳就是養氣和養血。

養血就更不用說了。

有些富豪年齡大了，將全身的血換成年輕的血液。

血脈，沒有血不能活，最重要的臟器心臟，就是造血的。

養血，血液健康，面色紅潤，有力量，有精神。

搬運氣血。

這養生拳真的很強大。

是個好東西。

王橫一開始還是小看了，以為這養生房中術是自己想的那個。

可沒想到，居然是這麼好的東西。

一百零八式養生拳打完一遍，渾身暖洋洋，呼氣清爽通暢，感覺真的舒服。

享受。

沒想到打拳可以這麼享受。

不知道誰創造的這個養生拳，一百零八式，養氣養血，調動五臟六腑，透過呼吸來淬鍊溫養身體的血脈、五臟六腑……

養生拳動作簡單，但是想練成就如青龍樁一樣。

難。

不過和青龍樁一樣，哪怕練個架子