自找的煩惱。

人生就像一場漫長的馬拉松比賽，而情緒的掌控則是這場比賽的關鍵所在。情緒管理，其實質就是自我反省和自我覺醒的過程，保持清晰的目標，不斷地向上攀登。

我們應該專心致志地追求財富，同時減少那些不切實際的慾望和貪婪。這當然是一件困難的事情，但這恰恰是人生最重要的修行。對於那些應該放手的人和事，不要猶豫，果斷地斷絕關係。只有這樣，你才能淨化自己的能量，專注於自己的道路，靜候好運的降臨。

五、自我保護——抵禦傷害

請記住，只要你不進行自我傷害，別人就無法傷害到你。別人的話語，只要你不認同，它們就無法對你造成傷害。自卑？那其實是你自己強加給自己的，別人的話本身並沒有這種能力。讓你產生自卑的原因一定是你進行了自我攻擊，以及你有時會覺得自己一無是處。

六、玩家心態——主宰世界

我們要努力培養自己擁有玩家心態，將整個世界視為自己的私服遊戲區。在這個遊戲區裡，你就是主宰一切的王者。其他人都只是配角，是為你的遊戲旅程提供劇情的npc。你的離去，對於這個世界而言，就意味著遊戲的終結。

所以，除了身體上的痛苦之外，其他所有的痛苦都是由你的信念或者頭腦所產生的，它們都是虛幻的存在。

七、氣場塑造——自信大方

氣場是由內而外散發出來的。一個人只有大大方方、理直氣壯地去做事，其氣場才會自然而然地變得強大。只要你內心堅定且充滿自信，即使你在某些方面並不佔優勢，別人也不敢輕易地冒犯你。

臉上的氣質主要是由眼神所決定的。因此，我們要儘量減少一些無意識的微動作和表情，因為這些舉動往往會不經意間暴露我們的內心世界。只有眼神堅定，才能讓我們的面容神采奕奕。

八、冷知識——助力生活

最後，再為大家分享一些非常有用的冷知識：

1 你所擔心的事情，其中高達96最終都不會發生。

2 僅僅30秒的擁抱就能夠緩解三分之一的壓力。

3 每週進行2次以上的鍛鍊，就可以將因病死亡的機率降低23。

4 每天只需讀書6分鐘，就能減輕68的壓力。

5 運動20分鐘，就能提高20的記憶力。

6 打盹18分鐘，其效果就相當於3個小時的睡眠。

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接下來淺淺的說一下今天的比賽繼續做個簡短的賽前分析：

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德甲：萊比錫 vs 柏林聯合

在這場德甲賽事中，歐值主勝為 145，亞值主讓 125 球高賠的盤面。從兩盤的後市來看，對主隊萊比錫的信心一般。萊比錫在開局取得了兩連勝，雖然過程有些磕磕絆絆，但畢竟已經收穫了 6 分。在這一輪主場作戰時，萊比錫必然會將目標鎖定在 3 分上。柏林聯合的實力下滑比較嚴重，不過在本賽季開賽以來取得了 1 勝 1 平的不敗戰績。雖然這兩場比賽的含金量略顯不足，但對於提升球隊計程車氣還是起到了一定的鼓舞作用。在這一輪客場作戰時，柏林聯合必定會以死守為主。根據歐亞資料的顯示，萊比錫想要獲得大勝並不容易，在大單填單的時候，可以防範一手平局的出現。

德甲：霍芬海姆 vs 勒沃庫森

在這場德甲賽事中，歐值客勝為 150，亞值客讓 125 球高賠的盤面。從兩盤的後市來看，對客隊勒沃庫森的信心在不斷增強。霍芬海姆的後防線存在嚴重的漏洞，在這一輪主場迎戰強敵時，丟球幾