“好！”蘇文不禁讚了一句，“果然不愧是真正的讀書人，夠坦蕩！”

“愧不敢當！”洪易謙遜了幾句。

“咦？”白子嶽看到洪易手中的道經，眉頭一挑，向洪易問道：“莫非你想修道習武麼？”

蘇文對洪易說道：“既然你想要習武，從今日開始就來這裡吧，我來教你習武練武！”

洪易聞言，不由對蘇文躬身一拜：“洪易多謝先生不吝指導！”

蘇文擺擺手說道：“且不忙謝，你先站個馬步與我瞧瞧！”

洪易聞言一愣，也不多言，直接按照馬步姿勢，虛懸半蹲。

所謂馬步是練習武術最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。

洪易知道這個馬步樁，也是因為這個功夫是專練下盤功夫，練好之後能夠下盤穩固。

只是洪易到底沒有練習過，雖然知道馬步樁，可是此時站樁的洪易不過片刻就感覺腰膝痠軟，大腿上肌肉直顫，身軀搖搖晃晃，站立不穩。

蘇文看得直搖頭，對洪易說道：“你可不要小瞧馬步，這馬步雖然只是簡單的一個動作，可是要想練好，非得要下苦功夫。你這樣一動不動的站，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋骨肯定要出問題。而且只會站得腰腹肌肉勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，人在縱馬奔騰的時候身體會隨著馬一起一伏。所謂馬步，其實就是從騎馬中領悟到的武術根基，所以站馬步的時候，要學習騎馬的功夫，憑空能站出一匹馬來。”

蘇文詳細指點如何站馬樁，同時對洪易說道：“站馬樁是為了鍛鍊腰腹，同時鍛鍊下盤穩固程度，只要能在站樁的時候找準重心，把這功夫練到高深地步，就如同不倒翁一般，別人怎麼推都不會倒！”

“你且看！”蘇文為了解說鮮明，直接使了個鐵板橋的功夫，雙腳定住在地，身軀向後仰天躺倒，與地面平行。一邊使著鐵板橋，一邊對洪易說道：“這功夫名喚鐵板橋，最重要的便是找準重心，甚至製造重心，這是下盤的功夫。若是尋常人來了，施展鐵板橋時可能會直接躺倒在地，只有像這種膝蓋彎曲，仰面躺倒，身軀虛懸半空，才是真正的鐵板橋！”

洪易看著蘇文的動作，不由驚歎連連，同時才知道蘇文的苦心。

接下來的日子，洪易每日都與蘇文學習馬步。漸漸地，洪易能從半柱香的時間增加到一炷香，再到兩炷香，然後到一個時辰、兩個時辰，短短十日時間，洪易進步飛速。白子嶽見獵心喜，傳授給洪易修煉筋肉皮膜的牛魔大力法。

蘇文也非常用心指導：“其實武學是分為打法與練法兩路，所謂打法制敵，練法修身。有許多武功施展起來威力頗大，可是也有傷及自身的效果，所以武學中就有練法與之相對，能夠修身養命。”

“牛魔大力拳既有打法，又有練法，其實已經屬於上乘武學。”蘇文同時對白子嶽與洪易說道：“可惜這牛魔大力法沒有再鑽研進去，演化至高深境界。”

“牛魔煉力，虎魔煉骨，人們把煉皮煉肉煉骨煉髓刻意分開，雖然層次分明，可是對於武學發展而言，反倒有些不足。”

白子嶽聽聞此言，心中吃了一驚，只聽蘇文繼續說道：“所謂人身一個整體，怎麼可能刻意分開？所謂筋肉皮膜，五臟六腑，修煉起來只是一股力而已！”

“怎麼說？”洪易疑惑問道。

蘇文也不答話，對著旁邊一塊石頭使力一拍，那石頭應手碎裂炸開。他回身對洪易與白子嶽說道：“看到了麼？”

而後他又對一塊石頭輕飄飄一拍，仍舊如同方才那般，石頭應手勢落下而碎裂炸開。而後第三次，蘇文對著