“呼盧雉”在內的修煉五臟的心法。

陸天明對練功很有興趣，因為他先前學過幾個基礎動作，比如說“飛龍腳”和“坐井蛙”，因為練了這些動作，他最近拿了岱山登山節老年組的冠軍。

饒玉秋對於煉體沒興趣，不過她作為中醫師，對於呼吸吐納頗有興趣。

陸丞心想：“不管二老能不能練成，只要稍微練一下，至少能多活幾年。”

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