的這一套，可是從搜尋引擎之中搜尋出來的。

唐霜霜越往下看，面色越是有些苦，因為除了運動之外，還有膳食的變化。什麼能吃，什麼不能吃，每頓飯吃多少，都有規定。

不但是如此，早飯吃什麼，午飯吃什麼，晚飯吃什麼，各吃多少量，都給明確的寫了個樣本出來。

還不但如此，每口飯要咀嚼多少下，一頓飯要吃多久，也有規定。而且，晚上酉時末之後，再餓也不能吃東西了。

活動量大了，肯定會餓的快，吃的多，可偏偏，卻不能吃那麼多了……

唐霜霜沒看到這張紙之前，還想著白一弦說可能會痛苦，她還想著能有多痛苦。

可看到這張紙之後，她真是毫不懷疑了。而這不僅僅是一天，一個月，據白一弦所說，是需要長年累月的堅持的。

白一弦看看唐霜霜的面色，問道：“怎麼？覺得堅持不下來？”

其實他記載的膳食，都比較合理，不會讓她一下就節食太多，那對身體也不好，但肯定是比她之前的飯量要少的多。

唐霜霜沒說話，白一弦輕輕將紙張抽了過來，說道：“既然如此，那唐小姐就胖著吧。”

唐霜霜一咬牙，又將紙給搶了回來，堅定的說道：“我能堅持。”

白一弦說道：“希望如此，對了，食物的種類畢竟太多，一時半會兒的我也記不全，也解釋不清楚。

所以，我這張紙上，記載的不能吃的東西，一律不準吃之外，一些我沒記載的東西，都暫時不許吃。實在想吃，就來問我能不能吃。

而只要是甜食一類的東西，糕點什麼的，是嚴格的一點也不許吃的，明白了嗎？”

唐霜霜一咬牙，點點頭：“明白了。”

想了想，她又問道：“那，我平時喝的湯藥，還要繼續喝嗎？”

白一弦看了看唐霜霜，心想著中藥應該沒什麼問題，不過他還是問了一句：“唐小姐一直喝著湯藥？不知可方便告訴我，是治療什麼病的嗎？”

唐霜霜還沒回答，此時撿子來了，原來他是他找的成衣匠過來了。

那婦人看著白一弦先行了個禮，然後笑著問道：“敢問大人，是要為哪位小姐縫製衣裳？”

白一弦拉過蘇止溪，說道：“是這位小姐。不過這件事先不忙。你先過來，幫這位唐小姐量一下三圍……

額，我是說，腰圍，胳膊，腿……”這個年代，他也不好意思說什麼胸圍臀圍，好在這些量不量都不打緊。