李雲飛和天山劍派的弟子們在山谷中進行了幾天的基礎訓練後，李雲飛決定帶領大家進行第一次正式的打坐修煉。這次修煉不僅是為了鞏固他們的基礎，更是為了提升他們的內力，使他們在面對更強大的敵人時能夠有足夠的力量應對。

李雲飛選擇了一片風景秀麗的山坡作為修煉之地。這裡綠樹成蔭，溪水潺潺，環境安靜，靈氣充裕，非常適合打坐修煉。

“這裡的環境非常適合修煉，大家選一個舒服的位置坐下，我們開始今天的打坐修煉。”李雲飛說道，示意弟子們在山坡上找到合適的地方坐下。

弟子們紛紛在草地上盤腿坐下，調整好呼吸，準備進入打坐狀態。凌風也找了一個位置坐下，目光中充滿了期待。

指導打坐方法

李雲飛站在弟子們面前，開始講解打坐修煉的基本方法。他的聲音平和而堅定，讓人感到一種寧靜的力量。

“打坐修煉的關鍵在於心神的寧靜和靈氣的吸收。首先，我們要放鬆身心，調整呼吸，讓自己進入一種安靜的狀態。”李雲飛說道，他示範了一下如何調整呼吸，讓自己變得更加平靜。

弟子們跟隨李雲飛的指示，閉上眼睛，慢慢調整呼吸。他們感到心中的雜念逐漸消散，整個身心變得輕鬆和寧靜。

“接下來，我們要引導體內的靈力進行迴圈，透過呼吸和意念，將周圍的靈氣吸收入體內，與自身的靈力融合。”李雲飛繼續說道，他示範瞭如何運轉體內的靈力，讓弟子們能夠更好地理解。

進入修煉狀態

在李雲飛的指導下，弟子們逐漸進入了打坐修煉的狀態。他們感受到周圍的靈氣緩緩流入體內，與自身的靈力融合，整個身體變得輕盈而充滿力量。

李雲飛也在一旁坐下，閉上眼睛，開始自己的打坐修煉。他感受到體內的靈力在不斷迴圈，每一次呼吸都帶著強大的力量。

凌風則專注於引導體內的靈力，他的臉上露出一絲平靜和滿足。他知道，這次打坐修煉對於提升自己的實力至關重要。

隨著時間的流逝，山坡上瀰漫著一股濃郁的靈氣。弟子們的呼吸變得均勻而有力，他們的體內靈力也在不斷增強。李雲飛感受到靈氣在體內的流動，他的身體逐漸變得充盈和強大。

“要保持心神的寧靜，專注於靈力的迴圈，不要被外界的干擾所影響。”李雲飛在心中默唸，他儘量讓自己的心神保持平靜，讓靈力在體內自由流動。

弟子們也在心中默唸師父的話，他們感受到靈力在體內的流動，每一次呼吸都帶來新的力量。他們的臉上露出了一絲滿足和喜悅，因為他們感受到自己的實力在不斷提升。

經過數個時辰的打坐修煉，李雲飛和弟子們的內力得到了顯著的提升。他們感受到體內的靈力變得更加充盈，每一個細胞都充滿了力量。

李雲飛睜開眼睛，感受到體內的變化，他的臉上露出了一絲微笑。他知道，這次的打坐修煉非常成功，弟子們的實力有了顯著的提升。

“大家做得很好，你們的進步讓我感到非常欣慰。記住，打坐修煉不僅能夠提升我們的內力，更能夠讓我們的心神變得更加寧靜和強大。”李雲飛說道，目光中透出欣慰和滿意。

凌風也點頭贊同：“是的，打坐修煉讓我們的內力更加純淨，同時也讓我們的心神更加堅韌。我們要繼續保持這種狀態，迎接接下來的挑戰。”

在短暫的休整後，李雲飛和弟子們再次整裝待發。他們知道，前方的路依舊充滿了未知的挑戰，但他們的心中充滿了堅定的信念和無盡的希望。

“凌風，我們繼續前進，前方還有很多事情等著我們去完成。”李雲飛堅定地說道，目光中閃爍著不屈的光芒。

凌風點了點頭，目光中同樣充