1，EEG表現的腦波是大約3~7cps，θ波。

*　在階段2，EEG的特點是睡眠紡錘波和K結，12~16cps電活動的瞬間脈衝。

*　睡眠階段3和4，1~2cps，δ睡眠。

*　REM睡眠，很像清醒時的模式，低電壓，隨意，伴有鋸齒狀波。

NREM一個週期一般持續90分鐘，REM為10分鐘，整夜4~6次。

NREM佔整個睡眠時間的75％—80％，而REM睡眠則佔睡眠時間約佔20％—25％。

2、為什麼睡眠

NREM睡眠的兩個最一般的功能也許是儲存和恢復。

*　儲存能量。

*　打理內務並以某些方式使自身得以恢復。

REM睡眠：

》　在嬰兒期，REM睡眠好像負責建立眼睛運動的神經和肌肉之間的通路。

》　使腦中的功能結構建立起來。

》　也在心境和情緒的保持過程中起作用，儲存記憶並將最近的經驗整合進先前的信念或記憶中。

》　對NREM睡眠之後的腦平衡的恢復是必需的。

REM睡眠的量隨年齡的增長快速減少，而NREM則平緩地減少。

3、睡眠障礙

（1）失眠症（insomnia）

長期不能得到充足睡眠的人具有不能很快入睡、經常醒來，或早醒等特點。

當在睡眠實驗室研究失眠病人的時候，他們實際睡眠的客觀的質和量很不一樣，從受到干擾的睡眠向正常的睡眠變化。

許多缺乏睡眠的失眠患者卻表現出了正常睡眠的生理學模式——一種被描述為主觀失眠的情況。

突發性睡眠症（narcolepsy）是一種以白天週期性睡眠為特徵的睡眠障礙。它經常與猝倒聯絡在一起，即由情緒興奮，帶來的肌肉虛弱或失去肌肉控制而使人突然跌倒，並立即進入REM狀態。

（2）睡眠窒息（sleep　apnea）

是一種上呼吸道睡眠障礙，患者在睡眠時會突然停止呼吸。

（3）日間嗜睡（daytime　sleepiness）

過度睡眠導致遲鈍，反應時延長，並損害運動和認知任務的操作。

4、夢：心理的劇場

NREM階段也會有夢：

與NREM狀態聯絡的夢不太可能包含涉及情緒的故事內容，而更像日間的思維，較少的感覺表象。然而，那些有睡眠障礙患者NREM睡眠中的夢會增多，而睡眠正常的個體如果上午很晚才起床也會出現在NREM睡眠中夢增多的情況。

（1）弗洛伊德夢的分析

將夢中象徵看作強烈的、無意識的、被壓抑的願望的符號表達。它們以偽裝的形式出現。夢裡有兩股動力：願望（wish）和抵抗願望的審查（censorship）。審查將隱藏的夢的內容，即潛在夢境（latent　content）轉化成顯性夢境（manifest　content）；弗洛伊德稱這一過程為夢稱（dream　work）。顯性夢境是可接受的版本；潛性夢境代表社會和個人不能接受的但是是真實的“未剪輯”的版本。

夢揭示了病人的無意識願望，以及附加在那些願望上的恐懼和病人用來處理導致願望和恐懼之間心靈衝突的特徵性抵禦。

（2）夢內容的生理學理論

霍布森和麥卡利啟用——整合模型：從腦幹發出的神經訊號，刺激腦的皮層區域。這些電訊號的發放每90分鐘自動地發生，並保持30分鐘左右的啟用——可以說明REM和NREM睡眠階段的週期性變化。這