看來只剩下你一個人沒有進展了。”

姚胖子白白胖胖的臉羞躁成了一塊紅布，囁嚅道：“師叔，我可是沒有偷懶啊……”

汪正言擺擺手，和藹地微笑道：“沒關係，其實這煉體第一層沒什麼太大難度，關鍵是你還沒找到竅門。走，跟我來，我單獨輔導你一下。”

姚胖子心裡對汪正言恨之入骨，沒想到他會對自己如此照顧，稍一糾結，隨即道了一聲謝，表情複雜地跟在劉礦長身後，走出了講經堂。

瀑布邊的小樹林裡，譚陽又獨自開始了修煉。

和昨夜感應到的靈氣不一樣，空氣中只有稀稀拉拉的淺藍色光點，那些無色光點無影無蹤，這是怎麼回事？難道昨夜是幻覺不成？

譚陽冥思苦想了許久，也沒能理出一個頭緒，只好作罷。

煉體境界的第一層已經成功，接下來的第二層是氣海境，就是導引天地靈氣，開闢並淬鍊丹田氣海。

據《元息吐納導引術》所言，人有三個丹田，上丹田在印堂泥丸宮，為藏神之所，又名泥丸；中丹田在胸前檀中穴後，為存精之域，又名絳宮；下丹田在臍下三寸，為儲氣之海，又名氣海。

現在譚陽要開闢洗練的主要目標就是下丹田，下丹田是靈氣升降開合的樞紐，也是靈氣儲存、聚合、修煉的主要部位，是“性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。”下丹田的重要性不言而喻。

譚陽平心靜氣，開始了煉體第二重境界的修煉。

下丹田主要包括神闕、陰交、氣海、石門、關元、命門等六大穴位，所謂開闢丹田氣海，就是將這六大穴位逐一打通並淬鍊，最後連成一片儲氣空間，使之能承受並儲存天地靈氣。

現在譚陽要做的第一步是，按照功法導引天地靈氣，首先打通神闕穴。

靈氣所經之處，各種極其痛苦的不適感接踵而來，熱、脹、麻、疼、癢、冷、重壓和蟻行感等等，交織混雜，**著譚陽的神經……

不一會兒，譚陽已是大汗淋漓。

不過，他並不驚慌，因為書上說過，這些痛苦是行功過程中的正常現象，是天地靈氣在疏通清除自己體內的氣滯、血瘀、痰凝、溼聚等病變之處，即所謂的八觸氣感。

一縷縷靈氣，在法訣的導引下，如同一條條雨滴連成的水線，一次次衝擊著神闕穴。每一次衝擊，都能從神闕穴裡衝出一些汙垢。

不知過了多長時間，譚陽滿意的收功站起，這才發現渾身上下汗水淋漓，夾雜著一層烏黑油膩的汙泥穢垢，酸臭撲鼻，這自是從自己體內逼出來的汙物雜質。

“太舒服了！”

已是日暮時分，譚陽脫光衣服，一頭扎進了瀑布下的山潭搓洗起來，初夏的水還有些沁人的涼意，但譚陽只感覺身輕體健，神清氣爽，說不出的暢快愜意。

“滾出來！是哪個臭小子，膽敢在山潭裡洗澡？”

突然，一聲怒喝傳來，把譚陽嚇了一跳。

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第二十章　元息吐納導引術

二人此時再無半點懷疑，叢立陰著臉道：“給我們送藥？還什麼聊表謝意？狗屁，你無非是想投機鑽營，溜鬚拍馬罷了。”

溜尼瑪個頭，譚陽暗罵道，姓叢的，老子不廢了你誓不為人！臉上卻賠笑道：“我這點小心思果然逃不過師兄法眼，其實說實話，既然想在礦區混，誰不想攀上師兄這棵大樹？”

章四海畢竟心性憨直些，尷尬道：“好意心領，我們師兄弟二人的傷勢早已被宗主治好，就不勞譚師弟掛心了。如此看來，是一場誤會了。不過，譚師弟雖是無心，但畢竟已險些觸犯宗規，叢師弟既然已經出手懲戒，此事就此揭過，但你記住