，費珠珠低頭再看看自己，自己肚子上的那圈肉還大過自己的胸部，費珠珠再看那個美女，腰是腰，該大的大的，該小的小，該死的人還那臀部還那麼翹，更別說人家輕身如燕，在跑步機上飛跑就如跳舞一般好看，哪像費珠珠那樣像個蝸牛一樣慢慢地。

費珠珠看那美女三下去二調整了跑步機的速度，飛快地跑起來，費珠珠這心裡就更不平衡，為什麼別人能瘦下來？自己為什麼就瘦不了呢？看來真是自己不夠努力。

費珠珠即刻調快了跑步機速度，旁邊的那位美女斜看了費珠珠一眼，眼裡充滿著不屑，她也動了纖纖細指又調快了自己的跑步機速度。

費珠珠用餘光看到那美女調快了速度，還用那種不禮貌的眼神看自己，心中就來氣，自已憑什麼要受這個歧視，費珠珠馬上又給自己調加了10個指數的速度，旁邊那個美女也不作聲，好像故意和費珠珠較勁，她也給自己再加了20個指數的速度，費珠珠雖然已有氣喘吁吁，但她也毫不相讓，又給自己調加了30個指數，費珠珠見腳底的跑步帶速度馬上快了不少，正要得意時，發覺得自己好像四肢不穩，一下子就倒向了一邊，只聽到旁邊的美女尖叫一聲。

費珠珠醒來時，發現自己躺在病床上，床邊坐著李可兒，李可兒黑著個臉看著費珠珠，費珠珠馬上問道：“可兒，你來看我了，謝謝你哦。”

李可兒大聲問道：“費珠珠小姐！你在搞什麼？”

費珠珠一看自己又躺在醫院病上，就知道自己肯定是被人送到醫院的，她馬上問李可兒：“我怎麼會在這裡？”

李可兒冷冷答道：“你還好意思說，你為什麼能來醫院你自己還不知道嗎？幸好那個健身俱樂部我常去，那裡的管理人員在你的手機裡看到有我的號碼就直接打給了我，要不，還不知道有什麼嚴重後果呢？”

費珠珠說道：“我只記得我在跑步機上跑步，然後兩眼一黑。”

李可兒馬上接道：“費珠珠，你有點腦子行不行？你這麼胖為什麼要跑那麼快，心臟能受得了嗎？”

費珠珠這才想起來，自己先前是有些太意氣用事，表面上是和那個美女較勁，實際上是和自己在較勁，費珠珠有些難為情地對李可兒說道：“我就是減肥心切。”

李可兒又說道：“減肥也要講究方法呀。”

費珠珠說道：“我吃蘋果餐不行，吃減肥藥不行，這做運動也不行，都瘦不下來，我能不急嗎？”

李可兒說：“那你就多做有氧運動嗎？常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎腳踏車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。”

“我這上跑步機不算有氧運動嗎？”

李可兒緩了緩情緒，慢慢說來：“珠珠，你心太急了，你自己也不想想，你這身肥膘你是吃了多少年積累下來的，你想在一朝一夕間快速減下來，你也不問問人家那些細胞同不同意？體內細胞一下子接受不了，它們會產生一種抵抗，這就是為什麼減肥減到一定程度就減不下來的原因，所以減肥得慢慢來。你以前體內堆積的脂肪太多，必須想辦法先把體內原先的脂肪消耗掉，才能達到減肥效果。”

“那我用什麼辦法好呢？”

“珠珠，你做了那麼多運動沒用，肯定是沒有控制好飲食，你是不是每天做完運動後又去美美地大吃一頓？又不吃肉是不是？”

費珠珠一想，自己還真如李可兒說的那樣，原來問題出在這裡，李可兒看費珠珠不說話，就知道她說中了，她繼續對費珠珠說道：“不吃肉哪有力氣？你這麼胖減肥一定要吃肉，不能只吃蔬菜，要不到時你瘦下來時，你的面板會鬆弛的很難看的，像大嬸哪個男人還會要你。”

費珠珠馬上問