而且很有效。」

艾拉用有點嘲弄的口吻說著，「喔，這樣啊，我該怎麼做？拿一個懷錶在自

己眼前晃動並告訴自己很想睡覺？」

我笑了下，「不，沒有那麼麻煩，只要你將身體和心靈放鬆，我半個小時就

能讓你學會，我教過很多人，很多人都成功的戒掉了他們的壞習慣。」

艾拉評估著我的話，「嗯，我也許會接受你的建議。」

這時候琳達的朋友都回去工作了，我發現琳達站在我們的桌子旁。

「很抱歉，無意中聽到你們的談話，自我催眠真的能幫助你戒掉壞習慣嗎？」

我和艾拉看著她好一會兒，她全身上下都那麼的完美，連一點小毛病都挑不

出來，實在想不到她會有什麼壞習慣。

「當然，」我說，「妳說的是怎麼樣的習慣呢？」

她沒有說話，只是伸出了手，讓我們看到�