等好了之後自己再煉製一次也就是了！

按照林東的吩咐，寧玉姬將一切都準備好，隨後林東囑咐她要控制好真氣的火候，千萬千萬要注意這一點，如果真氣的強度不一，丹藥可就廢了！

寧玉姬也知道其中的重要性，一開始的時候還有些兢兢業業，生怕一時沒控制住毀了丹藥。不過在林東的指導下，漸漸的掌握了其中的敲門，心情也就沒那麼緊張了！

林東有丹田火種，煉丹事半功倍。寧玉姬可沒有，所以只能用真氣來煉丹，這個速度卻慢上很多，對真氣的消耗也比較大。不過寧玉姬畢竟是高手，真氣磅礴，問題應該不大！

足足快三個小時，在林東的聲音下，寧玉姬才鬆開了藥鼎，整個人也長出了口氣。雖然需要的真氣並不多，但是持續這麼長時間也累的夠嗆，真氣消耗的所剩無幾。這也多虧是寧玉姬，如果是旁人的話恐怕根本堅持不下來！

當藥鼎開啟，濃霧中取出丹藥，寧玉姬到是頗有成就感，這可是她第一次煉丹！

“怎麼樣？”寧玉姬有些期待的朝著林東問道。

林東看了一眼，撇撇嘴說道：“一般般吧，本來按照這個配方，一顆丹藥應該就足以將斷裂的經脈徹底治好，但你這顆丹藥也就能發揮百分之七八十的效果。不過，也足夠了！”

“哼，我可不是你，這可是我第一次煉丹，能成功就不錯了。”寧玉姬哼道。

“是是是，不愧是寧大美女，不僅僅實力強，就連煉丹都這麼有天賦，要我說你乾脆別當什麼隊長了，以後跟著我煉丹算了！”林東笑著說道。

寧玉姬當然知道他是在開玩笑，不過心裡還是挺高興的！女人啊，哪怕是再厲害的女人，都需要別人的讚美！

“你先休息一下，順便體會一下剛才的感覺，回頭要煉製續元丹是修復丹田的，要比這次麻煩的多！”林東朝著寧玉姬說了一聲，然後張開嘴服下了寧玉姬遞過來的丹藥！

服下丹藥之後，林東便閉上了眼睛。

寧玉姬也開始體會起剛才煉丹的感覺，經脈就算修復好也不過是跟常人一樣，可以自由活動罷了。丹田才是其中的關鍵，所以寧玉姬到是十分的認真。

一面恢復著消耗的真氣，一面細細的體會著那種感覺！

說起來寧玉姬確實不負天才之名，年紀輕輕就成為了龍怒的隊長以及尖鋒的教官，確實是極有天賦。這麼一體會，還真讓她明白了掌握了一些東西，對於再次煉丹也多了幾分自信。

寧玉姬朝著林東看去，林東的樣子似乎有些痛苦，身上也不斷冒著冷汗，不過林東卻咬著牙一聲不吭！雖然寧玉姬見過不少硬漢，可對林東也有些欽佩。

過了許久林東才緩緩的睜開眼睛，整個人如同水中撈出來一樣。虛弱的抬起手擦了擦額頭的汗，看著寧玉姬那關切的樣子，咧嘴笑著說道：“好了，現在上廁所終於不用被你公主抱，也不用你幫我按著了！”

寧玉姬頓時白了他一眼，好就好了唄，說那些幹什麼！寧玉姬起身走了出去，沒過多久拿著手巾回來遞給了林東，林東擦了擦身體，然後找出旁邊的衣服換上！

見到林東就這麼當著自己的面穿衣服，寧玉姬有些尷尬，不過轉念一想，自己都已經看過了，有什麼好尷尬的？要是露出尷尬的樣子，豈不是讓他笑話？

林東穿好衣服從床上走了下來，雖然已經好了不過還是有些虛弱，起來活動了幾下，林東還真有些感嘆。

以前沒覺得，現在才發現原來能夠自由活動的感覺這麼好！

“休息好了嗎？要是休息好了咱們就準備煉製續元丹了！”林東朝著寧玉姬問道。

寧玉姬搖搖頭：“雖然恢復了一些，但我沒什麼把握，還是等恢復到巔峰的時候再開始吧。”