原來，這頂著碗站樁就叫做青天樁。

“青天樁練神第一步，名為專心。”

姬小蘇繼續道，“你站樁時千萬小心，別讓碗摔下來，這碗很貴的。對了，水最好也別灑出來。”

頂著一隻碗練功，姬傲劍登時覺得大大增加了站樁的難度。

“我家的這種站樁方法，是最難的吧？”

姬小蘇搖頭，“練樁頂碗乃是常事，你這才放了一碗水，少林寺站樁站的四平大馬，可是要放七碗水的。”

“七碗水！”姬傲劍震驚了，感覺實在難以想象，“這怎麼放得下？”

姬小蘇回答道，“頭頂放一碗水，兩肩各放一碗，兩肘各放一碗，兩腿各放一碗，這就正好是七碗水。”

第五章　專心入定

聽說那些和尚站樁能在身上放七碗水，姬傲劍著實被震撼了一下，“看來少林寺的武學比本家高明多了，我是不是以後也要放七碗水才能追上他們？”

他說話稍長，覺得頭上的滿水大碗微微一晃，急忙閉口不言。

“站樁時能放穩七碗水，對於心神修為自然有極大好處。”

姬小蘇道，“兄長你不必擔心，我姬家的青天樁有諸多變化，並不只是天一生水。你現下練的只是最基本的平地樁，以後還有水上樁、馬上樁、浮雲樁。只要這些樁都能練好，一碗水也已足夠。”

還要在水上、馬上站樁？

姬傲劍心道，這可不是一般的難度，能站穩一碗水果然足夠。

只是那浮雲樁實在不好想象，難道是綁在風箏上去站樁？

他這裡正在思維發散，突然覺得頭上的青碗又要晃動，趕緊拋開雜念，凝神穩住。

“頭頂青天，不僅僅是為了穩固身形，更重要的是讓人練樁時始終專心。”

姬小蘇道，“站樁站得時日久了，有人難免就昏昏欲睡。你頭上放個隨時要掉下來的水碗，就不敢胡思亂想，心思始終放在這碗水上，這就是逼得你必須要專心。”

“不管做什麼事情，只要你能專心投入，就能做得更好。”

這專心投入，其實就是集中精神。就如上課的時候，老師總會讓我們集中注意力。精神集中起來，學習訓練才會有更好的效果。

如果一個人養成了做事專心的態度，他做任何事情的時候都在專心致志，那他的效率一定遠遠超過常人。

姬傲劍想到前世的一個寓言，有人蓋了一輩子的房子，依然還是建築工人；有人蓋了一輩子的房子，卻成了建築師。

用心與不用心，這區別就有如天塹之隔。

專注任何事務二十年，天下無事不可成。

姬小蘇道，“練功專心認真，同時也就鍛鍊了心神。心神高度專注，練功就更能勇猛精進。”

“我們姬家練神，練的是心神意志。第一步，是為專心，專心就是要做到‘小心翼翼、全神貫注’這八個字。”

“你能堅持下來這兩個時辰的站樁，意志毅力自然也鍛鍊了出來。”

站樁站到目下，姬傲劍已經覺得體內有一股熱騰騰的感覺從下往上湧動，這正是氣血加速之後產生的自然熱感。

又過了良久，姬傲劍開始覺得腿上有一陣陣痠痛發作，整個身體也不由得微微晃動起來。

那頭頂的碗更是不住顫抖。隨著時間推移，腿上的痠痛也越來厲害，頭上的“青天”更是隨時要倒塌下來的樣子。姬傲劍挺著一口氣，硬是堅持下來，過了良久，腿上的痠痛才漸漸散去。

他頭上汗水如雨而下，“小蘇，我站樁多久了？”

“已經過了半個時辰了。”

姬傲劍很不滿意，“才半個時辰……”

剛才那陣站樁的痠痛，其