其中包括三百雙穴，七十二個要害穴，五十二個單穴，五十個經外奇穴以及三十六個死穴。

其中死穴最難練到，最好練的是雙穴，以前雨晨也大多練的雙穴。

現在看過詳細的修煉方法後，想起來還後怕不已，這些穴位是不能亂練的，必須遵照一些順序，不然極容易出岔子，輕則成為廢人，重則當場死亡。

人體穴位雖多，但大多都排列在十二條主要脈絡和任脈、督脈兩條特殊脈絡上。

這些脈絡都有各自的走向，必須依照走向一一煉化沿途的穴道，不能順序顛倒，更不能跳過，不然，就等著練功走火入魔，自己找地方哭去吧！

要將上千個穴道都填滿，這是何其艱難的事，但這還不是最困難的，最困難的是打通經脈，很多人的經脈都是堵塞的，資質好的，身體中的脈絡大多通暢，不好的就亂成一團麻。

而且有些脈絡天生就是閉塞的，比如奇經八脈中的任督二脈，尋常人要是想打通那是難如登天。

像這類練穴的修煉方法並不少，但大多數都是隻有兩三百個穴道修煉法，而且不一定正確。

然而雨晨卻發現自己的身體居然完全通透，毫無阻塞，脈絡強健，完美無瑕，只要煉化真元儲存進穴道就成，根本不需要花時間去打通脈絡。

怪不得以前自己瞎練也練成了二三十個穴道，不用打通脈絡雨晨當然高興，他也沒當回事，以為人人都是如此呢。

要是讓那些為了打通一個穴道，花了幾十年上百年時間的人知道，非嫉妒的發狂不可。

大多數練穴的人沒有什麼成就，原因就是在打通脈絡上花費大量時間，或者乾脆就打不通，修為也就停滯不前了。

只有築基期的弟子才能內視，如果不能內視的話，修練起來十分麻煩，也更容易出錯。

所以築基對於修士來說十分重要。

雨晨透過內視，發現一條條經脈就像是大河，而“河中”流淌的卻不是水，而是真元，自家白sè的真元洶湧澎湃，無時無刻不在洗滌脈絡，煉化穴道。

而已經煉化的穴道就像一顆顆璀璨的小太陽，在身體中分外明顯，這些都是自己力量的源泉啊！

雨晨收拾了一下激動的心情，依照上面的方法修煉起來。

首先是從要害穴練起，越是難練的穴位，練成後收穫越大，但他沒有好高騖遠，死穴畢竟難度太大，書上也建議最後再練，所以，第一個穴位便是膻中穴，膻中穴位於兩個**連線的中間一點，很好找，下來是神闕穴，位置在腹部、臍窩zhōng　yāng處，然後是氣海穴，位置在腹部正中線、臍下一寸五分處。

雨晨花了整整一個晚上才將這三個穴練滿，直到朝陽初生，街上人聲嘈雜，他才緩緩收功。

此時雨晨絲毫不覺得困，反而神清氣爽，渾身都有使不完的力氣，而且他驚奇地發現，自己不知不覺竟然突破了築基期，現在已經是金丹一重天境界了。

終於成功了，天下最好的修煉功法果然強大，有了它，超越平凡指rì可待。

以前自己修煉如龜速，現在簡直就是腳踩飛劍一般快速，原來不是自己不行，而是沒有找到正確的修煉方法。

只是練滿三個穴位而已，就已經提升一重天，要是全部練成。。。

雨晨想到這裡，激動得恨不能仰天大笑。

這本《天書》絕對是寶貝，若是讓別人知道，不來搶才怪，做人要低調，悶聲發大財才是王道。

雨晨珍重地收好它，再看他時，已經看不出什麼，仍然是一個普通的小修士。

“老人家，前面就是北邙山嗎？”

“小老兒不敢當，回上仙，前面正是北邙山。”

“什麼上仙，我只是