“我看你好像很累的樣子！”

“我陪你一起回去，你午休一下吧！”

莉致早就發現陳浩看上去很疲憊，所以他們一起吃完了午飯以後，莉致建議陳浩回去午休一下。

“不用了！”

“下午還要炒股！”

“現在回去，也睡不了多久！”

“我們一起去中環附近的公園走一走吧！”

陳浩微微搖了搖頭說道。

這時，剛好有一輛計程車經過，他連忙伸手攔下了。

“可是……我看你很累，你不午休，身體能吃得消嗎？”

莉致有些心疼地問道。

“沒事！”

“我們去公園，我練一練《八段錦》！”

“身體很快就能夠恢復的！”

陳浩笑了笑，然後上了計程車。

莉致連忙也上了計程車。

“《八段錦》？”

“這是什麼？”

莉致上車以後，有些好奇地問道。

她還是第一次聽說《八段錦》。

“《八段錦》是一種道家的養生功夫！”

“跟許多中老人喜歡練的太極拳差不多！”

陳浩解釋道。

“是嗎？”

“這麼說，你還會功夫啊！”

莉致有些意外。

“這只是一門養生功夫而已！”

“可以強身健體，凝神靜氣！”

陳浩笑了笑。

前世的他，比較喜歡練《八段錦》！

《八段錦》不但可以鍛鍊身體，而且還可以養神。

他最近炒股，精神消耗特別的厲害，所以練一練《八段錦》，有助於他精神的恢復。

很快，他們坐車來到了中環。

他們一起來到了附近的一個公園，找了一個比較僻靜的地方，陳浩便開始修煉《八段錦》！

《八段錦》可以分為文八段和武八段。

文八段又被稱為坐式八段錦，顧名思義就是坐著練八段錦。

由於坐式八段錦是在坐姿中進行，所以坐式八段錦的運動量比較小，運動幅度也比較小，不需要過多的體力和空間。

因此，坐式八段錦比較適合老年人或者身體虛弱的人鍛鍊。

武八段又被稱為立式八段錦，顧名思義就是站著練八段錦。

由於立式八段錦是站著進行，所以立式八段錦的運動量比較大一些，運動幅度也比較大。

因此，立式八段錦比較適合體能比較好的人群鍛鍊！

對於這兩種八段錦，陳浩都會！

不過，陳浩經常練的是武八段！

此刻，陳浩已經擺好了姿勢，開始修煉《八段錦》！

“原來這就是《八段錦》！”

“看上去挺有意思的！”

一旁的莉致笑著說道。

“《八段錦》可以強身健體，凝神靜氣！”

“你要不要跟我一起練？”

“我教你！”

陳浩一邊練著《八段錦》，一邊說道。

“還是不要了！”

莉致看了看周圍，周圍有其他人在散步，她有些不好意思。

“你是怕羞吧！”

陳浩一眼就看出莉致是怕羞。

“有點！”

莉致點點頭。

“鍛鍊身體而已！”

“這有什麼好害羞的？”

陳浩笑了笑。

“要不……回去以後，你再教我？”

莉致眼珠轉了轉說道。

“也好！”