了，而陶姐也做好了早餐，早上買來的小螃蟹，還有蝦煮的粥，聞著就那麼帶感。

美美的吃了一頓早餐之後，鄭文哲休息了半個小時，接著開始繼續訓練，他現在主要練的就是兩樣，體力和核心力量，技巧他並不缺，況且，練習技巧是需要有陪練的。

休息過後，鄭文哲拿起一根鐵棍，開始抽打吊起來的輪胎，這也是鍛鍊人的力量、手勁的，而且最主要的是，反震回來的力量，還可以增加肌肉密度。

說實話，最好鍛鍊雙臂核心力量的辦法，是砍樹，拿著大斧頭去砍樹，但問題是國內不讓砍樹，你敢隨便砍樹，那就要進監獄裡面去鍛鍊了，所以只能打輪胎練習，不過好在效果還行。

打完輪胎，鄭文哲開始跳繩，四十分鐘，接著開始抖大繩，這是練肩和手腕柔韌性的，接著吃午飯，午飯之後他會睡兩個小時，起來之後，再進行頸部訓練，就是用頭頂著地進行鐵板橋，一個拳手的強弱，跟他的抗擊打能力也是成正比的。

而脖子越粗的，其抗擊打能力也越強，腦子大脖子粗，不是大款，不是伙伕，也有可能是拳手，練完脖子，就開始打重沙袋，吃過了晚飯之後，進行腿舉、深蹲，這些器材他這裡都有。

現在他還缺少手靶練習，抗擊打能力，實戰練習，梨球他到是不需要去訓練，但就算是如此，這訓練量，也相當的恐怖了，要知道以鄭文哲的體力，他按著三分之一的訓練量來訓練都足夠了，不過鄭文哲上就直接上的重量級的水平，他現在可是無限制級的。

別人可不會因為他現在瘦，就不打他，更何況，他對現在這副身體，可是相當有信心的。

第一百七十章：越來越怪

華娛新聞：“nzg著名偶像女團成員，鄭文雅，於六月七日金風獎頒獎典禮途中，白血病發作，隨後送醫救治，好在其兄就在魔都，救治很成功，鄭文雅已於今日康復出院。”

天娛新聞：“著名的新聞製作機鄭文雅，在八天前金風獎頒獎典禮之時，突發疾病，隨後趕往醫院救治，目前在某私立醫院的救治之下，鄭文雅已康復，並於今天出院。”

朝娛新聞：“鄭文雅鬼門關走了一遭，也不知道這一次的事件，對於這個音樂才女來講是一場苦難，或是一場磨鍊，不過我們還是期待這位音樂才女帶給我們更多驚喜的。”

新娛新聞：“著名偶像歌手鄭文雅，在金風獎斬獲最佳新人（組合）獎之後，便突發疾病，好在醫院的手段高超，現鄭文雅已無大礙，並且有知呢人稱，鄭文雅已經出院，感覺良好。”

當鄭文哲機械的訓練了幾天的時間之後，幾乎一個轟動娛樂圈的新聞，也出現在了公眾的視線當中，他的妹妹，出院了。

最近這些天，鄭文雅都會找時間給鄭文哲打電話，不過不是因為想鄭文哲了，而是因為她要問鄭文哲關於她的那些團員的事情。

因為鄭文雅這些天，明顯感覺到這些以前對自己大部份是冷冰冰的團員們，最近莫名其妙的親近，而且原本她記得的那些女生之間的勾心鬥角，也全都消失不見了。

她分明記得，自己在住院之前，nzg裡面眾人是分為三夥的。

杜詠思、容雨，彭珍，孫若芸是一夥的，時靜嫻，袁慧、艾茵、任雪、甘彤彤、薄悅是一夥的，而她和江冰是屬於中立的，尤其是艾茵她們看自己相當不順眼了。

原本她聽鄭文哲說，他把眾人之間的關係緩合了一下，她就以為是這些人不針對自己了。

但現在這是什麼情況？她清醒了之後就發現，這哪是緩合啊，這些女孩對自己，甚至要比親姐妹還要親，切水果，幫忙按摩這些都是小事情，甚至還會主動的抱著自己去上廁所。

這樣的事情，以往別說是做了，鄭文雅連想都不敢想。