險的事情，最終賦予了我們真正的自信和從容。

八、情緒管理與接納

當我們遇到突發事件而產生負面情緒時，最有效的應對策略既不是壓抑和控制情緒，也不是肆意地發洩情緒，而是學會將自己從情緒中抽離出來。以一個旁觀者的視角去觀察和分析情緒，這種抽離和觀察的過程能夠幫助我們更清晰地認識情緒的本質，從而快速地降低情緒的負面效應。這也凸顯了反思力和覺知力的重要性。在觀察之後就是接納，接納意味著告訴自己：我有這樣的感受是很正常的；我有這樣的感受是可以理解的；我允許自己有這樣的感受；我歡迎自己有這樣的感受。

九、氣場的積累與自我誇讚

我們必須承認，氣場是隨著我們解決一個又一個問題、搞定一個又一個客戶，隨著能力的一點點提升而不斷積累起來的。所以我們要多做事，多做成事，尤其要主動去做那些從未做過的事，那些帶有風險和挑戰的事，那些曾經讓自己感到害怕的事。一旦我們克服了困難，成功地做成了一件自己從未做過的事，就一定要狠狠地讚美自己、表揚自己，第一時間對著鏡子中的自己說：我做到了，我真的太厲害了。在我們從小所接受的教育中，是不允許驕傲的，但事實是，我們極度缺乏驕傲，甚至到了令人窒息的程度。當外界缺少鼓勵時，我們一定要學會自我誇讚。

接下來淺淺的說一下明天的比賽繼續做個簡短的賽前分析：

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歐冠：費耶諾德 vs 勒沃庫森

從資料方面來看，目前歐值呈現出客勝為 177 的態勢，而亞值則是客讓 075 球高賠的盤面。從這兩種盤面的後市走向可以明顯感覺到，對客隊勒沃庫森的信心在逐漸增強。費耶諾德近期的狀態只能說是一般，在歐冠杯的主場賽場上，當面對實力強勁的對手時，他們很難佔到上風。再看勒沃庫森，他們的狀態也並非十分穩定，不過在歐冠杯的客場作戰中，他們很可能會採取主動攻擊的戰術，畢竟主動出擊也是勒沃庫森一貫的作戰風格。從綜合實力來考量，勒沃庫森是佔據優勢的，所以他們有很大的可能性在這場比賽中保持不敗，客勝可以作為首選的投注方向。

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歐冠：貝紅星 vs 本菲卡

歐值給出客勝為 188，亞值則是客讓 05 球中低賠的盤面。從這兩個盤面的後市趨勢來看，對客隊本菲卡的走向比較看好。紅星隊在近階段的狀態可以說是正處於巔峰，在歐冠杯精英賽的主場作戰中，他們必然不會輕易放棄，定會全力以赴地去爭取勝利。本菲卡雖然實力比較強勁，但是他們畢竟是客場作戰，在這漫長的資格賽過程中，沒有必要過於急躁。所以在本場比賽的投注填單中，也需要做好防範平局出現的準備。

歐冠：馬競 vs 萊比錫

歐值主勝為 177，亞值主讓 075 球高賠的盤面，從兩盤的後市情況來看，對主隊馬競的信心表現得比較一般。馬競技的戰術體系較為全面，而且又擁有主場作戰的優勢，如果他們能夠全力以赴地真刀真槍地去拼，拿下比賽的希望還是比較大的。而萊比錫則沒有太多的包袱，一身輕鬆地在客場作戰，他們可以慢慢地與馬競周旋。從歐亞資料來看，在本場比賽中如果單選主勝的話，可能會存在一定的風險，所以需要做好防範平局出現的準備。

歐冠：摩納哥 vs 巴薩

歐值客勝為 177，亞值客讓 075 球中賠的盤面，從兩盤的後市走向來看，對客隊巴薩的趨勢比較看好。摩納哥近期的狀態正處於良好的階段，尤其是在他們的主場，是非常不好對付的。然而，巴薩在綜合實力上佔據優勢，而且目前球隊的狀態如日中天，在客場作戰且處於有利指數的情況下，他們