骨皮的，那就是外家拳。」

「為什麼會有這麼不一樣的練法呢？這是因為啊，過去的人啊練拳的目的不一樣。」

「內家拳，求的是養身延年，講究神意體三合，先講強身健體，後講去敵求勝。」

「外家拳，求的是勇名天下，搏於人前，就是講練拳就是為了身體好能打贏，所以先練外功打熬力氣，你打人疼，人打你不疼。」

「所以內家拳練起來入門緩慢，但是一旦入了門，練成了拳，威力不小，有話說『十年不入門，入門打死人』；外家拳入門容易，威力外顯，但是很多人打贏了就不練了，以為能打贏就夠了，其實功夫沒到，也有話說『練拳不練功，到老一場空』。」

「內家拳講究以意導氣，意在拳先，意到拳到，拳到力到；外家拳講究招式為先，筋骨為能，力隨身走，身隨心動。」

「當然啦，話是這麼說，其實就是先來哪個的事兒，哪有練拳的只練一門兒的。內家拳也得練好了筋骨皮，不然你的氣再足，有氣無力，身虛體弱的，能幹什麼？外家拳也練氣啊，就像你似的，空把著一身蠻力，使到最後反傷自身。」

「所以說，內家拳外家拳，不要理那個，那就是你早上起來先穿褲子還是先穿衣服似的，怎麼滴，你想起床那就得穿，都得穿上。」宋全做了個有力的揮手姿勢收尾。

「嗯，還有個事兒，師傅，你剛才說我身子骨兒好是天賦異稟，就是我力氣大，練拳合適唄？」，章晉陽想了想，歪著頭問。

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