今晚去我那裡吧，我教你如何入定。”

陸今安突然覺得自己已經好久沒有晚上進入過顧知臨的房間了。

不知道為什麼，他突然有些緊張。

可是又看到顧知臨坦坦蕩蕩的模樣，他又厭棄自己的思想齷齪。

“好的。”儘可能拋棄腦中的想法。

等到顧知臨做完筆記兩人才回到宿舍。

等到晚上七點多的時候。

陸今安整理好自己的情緒，才敲響顧知臨的房門。

顧知臨已經早就做好了準備。

這一次房間裡沒有了之前的沉香。

就連卜筮也處於休眠狀態，他有些疑惑的看向顧知臨。

顧知臨笑道：“讓卜筮休眠，免得打擾你，你現在的階段已經可以不需要沉香了，就不用了。能省一點是一點。”

看著顧知臨精打細算的模樣，陸今安只覺得這人怎麼這麼可愛。

而且他能明顯感覺到房間裡噴了去味劑，一點顧知臨資訊素的味道都沒有。

他覺得有些遺憾，但是心裡又很清楚，自己想要好好的冥想入定加強精神力就不能被影響。

所以這樣的做法才是最好的。

顧知臨帶著陸今安來到陽臺，兩人依舊盤腿而坐。

“之前都是讓你呼吸自然，做到呼吸均勻就好，但是今天我需要你做好呼吸的調節。”顧知臨一邊說一邊雙手交疊放在兩腿之間。

陸今安學著他的樣子放好手問道：“怎麼調節呼吸？”

“我知道你們平日裡的呼吸都是透過胸腔。”

“呼吸自然是透過胸腔。”陸今安有些疑惑，難道古代人還能透過別的地方呼吸？

“我的意思是現在開始，我需要你的呼吸更深一點，深到腹部下方的位置，在我們21世紀管這裡叫丹田。你先試試用腹部呼吸試一下，吸氣的時候腹部脹起來。”

陸今安點頭，然後嘗試了一下發現並不難。

只是讓每次的呼吸更深一點。

“很好，腹部呼吸你一定要記住，不要忘了。接下來就是要細，在吸氣的時候不要一下子吸一大口，細一點一絲氣息的感覺。”

這倒是讓陸今安有些為難了，他嘗試了一下，發現自己要麼就是一下子一大口吸氣，要麼就是換成了胸腔吸氣。

“不要急，慢慢來，一開始會不習慣，想想你之前冥想的狀態你可以的。”顧知臨並沒有因為她找不到方法而不高興，很有耐心的指導他應該怎麼呼吸。

陸今安又嘗試了好幾次都失敗，有些頹廢道：“你之前教溫以禮的時候，他學了多久？”

顧知臨聞言皺眉：“陸今安，你這樣是不對的。”他表情嚴肅，嚴肅到讓陸今安感覺到有些心虛。

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