昨天在抖音上做抑鬱測試的題目，做完六七十個題目之後顯示，要看具體分析需要交款三十九元。於是我便放棄了交錢。

之所以會做這個測試，也是因為我最近又有點抑鬱了。（自我感覺）

好不容易度過了之前身體不太舒服的階段，迎來了身心愉快的階段，現在又開始鬱鬱寡歡。

我試圖找出原因，應該是工作引起的。

按理來說我做了這麼久的外貿，心理應該強大一點，但是碰到無法解決的事情，反覆和客人溝通還不一定會有好結果，我感覺有點心力交瘁。

但是我深知這只是一個階段。

我相信我會度過這個鬱鬱寡歡的階段。

只是這些天都不太快樂。

理性的我有點被脆弱打敗，雖然這樣的表達有點矯情。

不過找到另外一種方式又能安慰自己，那就是告訴自己這件事情造成不了多大的結果，就算有結果也能承擔得了；你自已經做好了該做的事情，結果你無法把控那就去找老闆。

謹慎謹慎；淡定淡定。

話說回來，這只是一份工作，而且也不至於丟工作，那我到底在焦慮啥？

焦慮工作進展的不太順利嗎？

記住，工作不該帶入太多情緒的。

公事公辦，不是自己的問題不操心。

寫完情緒小記心情就被捋清晰了，我還好，不會掛掉就還好。