溝通達到天人和一的境界，這和忍者追求的極限體術不謀而合。

密宗視大日如來為萬物之主，極力推崇傳承、真言和密咒。我們在一些影視作品或者漫畫中經常可以見到忍者做出許多古怪的手勢，那便是在表述東密主要修法之一的“九字秘印”：“臨、兵、鬥、者、皆、陣、列、在、前”這九字真言。

技能訓練：忍者家族的小孩不論男女，都必須繼承祖先的職業傳統，一般從五歲開始就接受訓練。訓練的種類有五種，即平衡、靈敏、力量、持久及特殊技巧。

平衡訓練從走竹竿開始，當能夠在滾圓的竹竿上行走而不滑下，就將竹竿逐漸升高，最終要升到三四十尺高，達到奔跑跳躍如履平地的境界，這樣就能在樹上、屋頂及牆頭上下攀援，行走如飛。

靈敏的訓練也是如此跳過插著刀片的繩子，在佈滿利刃、槍尖的狹道中拐彎抹角急速穿行。持久及力量的訓練最為艱苦，如雙手掛在樹上，支援全身，下面放滿暗器，不容你鬆手跳下，以恐懼來激發體內的潛能作長久的支援。

長跑更是忍者的基本功，要求連續跑上五十公里路而不停下來休息，日行百里是家常便飯。至於特殊技巧訓練就更令人吃驚。除了上述說過的，還有徒手搏鬥，投毒解毒等。化裝術更是忍者的特長，他們能製造人*皮假臉，改換性別。讓一個忍者在人群中穿行，由幾個人在一旁辨認，結果各人所見都不相同，高矮胖瘦，不一而足，真可謂〃千面人〃。還有隱身術，比如忍者在煙霧中突然消失就是一種，那是忍者事先挖好的一個地洞，然後趁著煙霧掩護跳入地洞，令追捕者失去目標，以為真有〃隱身術〃。

體質訓練：忍術對於身體訓練的強度也是非常殘忍的。忍術所包括的內容，每一項忍者都必須精通。並且每項訓練，都全是死亡淘汰賽，無法承受的人是不允許生存的。除了常規訓練外，忍術還包括多種“怪力訓練”，忍者透過它進一步磨練意志，忍耐力，生存能力等等。

這種怪力訓練諸如連續數天不食不動，殺死自己的同伴，以及與猛獸搏鬥等，是令人難以想象的。透過這些死亡率極高毫無人性的修行，忍者從精神到**都實現了超人的飛越。獲得了超越常人的毅力、耐力、戰鬥力。

透過忍術的訓練而倖存的忍者，個個都是一部絕對可靠的全功率戰鬥機器。

忍者的武功與當時日本武士的武功有根本的區別，忍者由於執行任務的特殊，通常不用倭刀或者長矛，而使用便於攜帶的短兵器和暗器。

傳說明朝中原武林曾出現過一種叫“八角菱”的暗器，乃是純鋼打造，利如刀，薄如紙，大小不過兩寸，散射出來如漫天花雨，且“八角菱”上喂有劇毒，極有可能是來自日本忍者之手。而忍者的徒手搏擊也是一絕，十根手指如鋼似鐵，穿胸破腹，撕頸裂頭，瞬間使人至死，雖然不及中原武術博大精深，但實用性強。

忍者的居所也同樣神秘莫測，處處機關暗通，這是為了防範其他割據勢力手下忍者的威脅。往往從外表上看來只是一間普通的民宅，但是座位旁邊的地板下一般安有轉軸，當有敵人闖進住宅時，只需輕拍木板，背面立即翻轉，露出兵器，操刀應戰。頂蓬的木板往往也是活動的，拉下來便是摺疊的樓梯，便於隱藏自己或逃跑。

東瀛扶桑傳統的房門是拉門，正面容易被人堵截，且出入時聲音較大，所以忍者的房門是轉門，可以不露聲色，出其不意反攻對方。牆板上則處處有暗門，或用於逃跑，或暗藏兵器，有一間甲賀流忍者房間牆內竟有十七個暗孔，三十多種不同的兵器，簡直是個隱形的兵器展櫃。

忍術的理論基礎乃是由聖朝傳來扶桑的孫子兵法而來，之後再加上扶桑人自己的修練道，以及在扶桑山民在山中的伏擊技巧等發展融合而成。

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