公司。

不管昨天你幾點睡覺，也不管你昨天是修機器、工作還是打遊戲，雷打不動五點鐘起床訓練，用李鐵柱的話說，不進則退，每一天都要進步，達到了巔峰之後每一天都要保證足夠量的訓練來讓身體和肌肉始終適應著節奏。

跑步，沿著梅城的河邊，每天早上五公里，然後五百個仰臥起坐，二百個俯臥撐，蛙跳五百下：下午或是晚上，到健身館進行訓練以及實戰對練。

值得一提的是，程孝宇去的那家健身館，因為他們三個人的存在，一下子帶動了十幾個想要學習散打的顧客，每天都會準時的出現在健身七官當中，跟在一旁學習。

李鐵柱也不怕被偷師，他所學的都是最簡單的擒拿格鬥軍體拳，市面上販賣的一些書籍上都有明確介紹，所不同的即是發力的部位和發力的節奏，來決定他所教的東西與書本教學出來的威力大小。

早上訓練完，程孝宇會按照正常時間上班，接觸一些電力公司的具體工作，一些會議也開始頻繁參加，做行政工作領導的，很多事情大同小異，管理團隊是他們的首要任務，具體到專業分工會有專業的人士，你只需要做到懂就可以，只需要做到不被下面人以專業糊弄即可。

下午兩三點鐘沒事了就會前往健身館，換上運動服，在李鐵柱的教導下進行格鬥練習，擁有了好的底板之後，學習起來是事半功倍。

健身館老闆發現散打拳擊這類I頁目擁有著很大的市場，將三樓的跑步機等裝置挪到了樓下，一左一右，一邊是大型的舞蹈室，健身操、瑜伽等女性健身，另一邊則是兩個拳臺，散打拳擊泰拳都可以學習，專門聘請職業教練。

力與美的完美結合，一邊是男性的雄性陽剛，一邊是女性的雌性柔美，短短几日，健身館報名的數量劇增。程孝宇三人也成為這家健身館的廣告效應，不少人都是親眼見證到程孝宇和崔小辮在學習了一段時間後與健身館教練的對打，在技術上自然還是人家精一些，畢競是職業的教練，可在殺傷力破壞力上面，顯然是程孝宇和崔小辮的兇狠更占上峰，教練都親口承認，他們兩個要是在大街上，四五個壯漢就算是拿著武器，被放倒的也肯定不是他們。

看著越來越緊繃的肌肉，程孝宇頗有成就感，在健身館的公用浴室中也願意光著身子走來走去，炫耀自己的健碩，不過當李鐵柱在他身邊時，他那麼一點點的成就感都會被摧毀，個子不高長相不俊，可就是這樣一個人，迷倒了健身館不少的少婦美女，黝黑泛著古銅色的肌膚，一塊塊如鋼鐵般的肌肉，不是健身教練那種純粹為了美觀鍛煉出來的，而是實打實在日復一日年復一年的訓練中自然而然形成的曲線，沒有完美的倒三角，卻有著純爺們的陽剛健碩。

程孝宇不羨慕，異能十健身拳＋有效的訓練，早晚有一天自己也會擁有男人最該自豪的身材。

洗了澡出來，剛開啟儲物箱，電話就響了起來，一看電話號碼，程孝宇愣了一下。

（未完待續）

第二百一十八章　不理想的授人以漁

一家乾淨的燒烤店，程孝宇將車子停在了門口，一眼就看到了坐在靠窗位置的劉培峰。

“劉老師。”

看著程孝宇那輛Q5，劉培峰視線中略有複雜，笑容略有尷尬。

“正好今天有些饞酒了，劉老師，我可是知道您酒量不凡，今天可別壓著。”程孝宇很隨意的就坐在了椅子上，與劉培峰一邊吃著烤串一邊喝著啤酒，一邊聊著那次聚會後發生的事情。

酒是消除陌生的最佳武器，酒桌是敞開心扉談話的最佳場所，程孝宇給在梅城培訓的付凱打了電話，他的到來也讓劉培峰略感壓抑的心情放鬆了不少。曾經是師對徒，如今是窮困潦倒對飛黃騰達，有了付凱這個緩衝地帶在，劉培峰也漸漸敞開