行為藝術家“有意味的”行為過程展示藝術。我們講行為藝術打破了“藝術與非藝術”、“藝術與生活”的傳統界線，行為藝術家曾邀請觀眾參與到其具體作品中去共同創造藝術作品。

（2）關於行為藝術的討論

行為藝術其實也就是當代實驗藝術中的一種型別，但是，由於近一二年來，有一些在視覺上比較“刺激”的行為藝術作品被冠上“病態”、“血腥”、“暴力”等稱謂之後，不僅在“圈”內，同時在社會上也引起了很多爭議。在這個過程中，由於“行為藝術”的現場性、直接性的特點，在事後僅僅靠幾張照片很難來完整地反映某個作品的具體實際情況，所以難免會引起別人對於行為藝術理解的片面性。

關於“行為藝術”的討論進行到現在，已經在藝術界和社會範圍內引起了一定的反響。但是，問題的關鍵是在這場討論中，我們的一些大眾媒體包括一些專業刊物在這場討論中一直沒有對所謂的“行為藝術”進行客觀、公正、全面的介紹，道聽途說、以偏概全式的報道誤導了大眾包括一些專業人士對於“行為藝術”的瞭解。

我們要客觀、公正地討論這些藝術現象，就必須要提供給業內人士包括一些對前衛藝術有興趣的網友全面瞭解這些作品以及與“行為藝術”有關的評論文章和知識背景，這對於我們冷靜、理性地對這一現象進行評論會有所幫助。

行為藝術採取很誇張的表現手法，用行為來表達人對世界的看法。這些行為有的是美的，有的是醜的，但不是人在正常狀態下有的。

自行為藝術出現在中國以來，由於和中國人的審美觀、道德觀以及社會傳統反差較大，始終是人們爭論的焦點，在“行為藝術”的發展中部分創作者更以自虐、傷害、鮮血等極端行為作為表達的主要方式，直接挑戰人性和道德的極限。我們在這裡列舉，希望可以拓寬我們對於藝術、人的生活乃至生命的思考。

………【第一節　培養良好的生活習慣】………

制定與遵守科學的作息制度

制定並遵守科學的作息制度，必須確保休息睡眠時間，青少年科學合理的睡眠時間為：小學生每天睡眠10小時；初中學生9小時；高中學生8小時。

1、學生的生活作息制度是由學校根據青少年身心發育特點及學校生活的要求而統一規定的。遵守合理的一日生活制度，可保證學生勞逸結合，*和生活需要得到滿足，使大腦皮層保持良好的工作能力，預防疲勞的發展，促進青少年身心健康。

2、要懂得學校規定的作息時間是生活、學習有合理節奏的保證。

3、必須在行動上堅持去做，養成習慣。

遵守合理的作息制度能夠保證勞逸結合，使各種活動按一定順序有規律的進行，有利於動力定型，能有效地節省大腦神經細胞的功能損耗，預防疲勞，提高學習能力和學習效率，同時有利於生長發育，提高機體的抵抗力。遵守合理的作息制度就是合理用腦。

在學習的時候，大腦所主管的視、聽、讀、寫以及有關記憶、分析等功能區都處於高度興奮狀態，大腦任何部位的興奮能力都有一定的限度，超過了一定的限度，原來的興奮區域的興奮就會減弱，抑制就會加強，興奮開始向抑制*，就會產生大腦的疲勞，出現睏倦、頭痛等，影響學習效果。

休息、活動和睡眠雖然佔去了一定的時間，但保證了清醒的頭腦和充沛的精力，因此，一定要學會合理用腦，善於用腦，懂得如何適當調節學習和休息。

（1）科學用腦勞逸結合

合理用