在這幾條固定的線路上卡位就可以了。當然，如果遇見了真正的出sè球員，真踢輸了也不能怪你一個邊前衛。”

珀蒂給他在示意圖上指著他需要注意的線路，並且詳細的講解著為什麼要防著這些線路，而且要防著對方怎樣進行變線。趙亞寧自己上個賽季踢得也是反擊足球，對於攻擊線路跑位也知道不少，現在聽到說這些，倒是一聽就懂。

“說起來容易做起來難。你是邊前衛，攻防兩端都得有點用。跑這些防守點的時候，還得兼顧著回到攻擊線路上，時刻注意著攻防轉換。實際上做到這些是很麻煩的。我還有另外一張示意圖是專門說如何快速進行攻防轉換的跑位的，但是你暫時用不著。”

用不著？趙亞寧想了一下就明白了，自己就算能夠卡住位置，也斷不下來球，斷不下來球，發起攻防轉換自然也就無從談起。

珀蒂教練不希望他現在就練習防守技巧，是因為擔心他的身體素質跟不上，而另外一個重要理由，也是因為年輕人心理不夠成熟，動作比較毛躁，很容易犯規乃至於傷人。珀蒂教練畢竟是足球教練，傷人的事情，他是竭力避免的。

“你的任務主要就是卡住位置，讓對方無法走最快捷到球門前的那條路，不得不繞遠，從而就降低對方的速度。而你現在如果想要進一步防守，就貼上去，主要是是靠著對方邁步時候失去平衡的衝撞，可以有些拉拽球衣的小動作，但是腳下得乾淨，這是必須要注意的事情。一般來說不要輕易下腳，你的防守水平太差，下腳不是被過，就是傷人，尤其是後者，絕對是要努力避免的事情。”

“而且說到防止過人，還有另外一個問題，就是如何預判對手的動作。這也是一個需要極好的意識才能完成的。不過其實預判說起來也沒有多難，主要就是看你如何判斷對手的移動了。”

“任何人的移動都不是沒有徵兆的。上半身不動，下半身就能完成動作的，是不可能的。所以，判斷一個人會怎麼移動，不要看他的腳，看他的上半身。”

“一個人想要預判對手的過人，最笨的辦法就是看著球，球往哪邊走，人往哪邊走。但是這樣的防守，也是最差勁的。進攻球員為什麼要訓練腳踝動作？因為腳踝動作就是一種不影響你重心，還能夠讓球轉移位置，從而成功引動對手的動作。遇上了那種就知道盯著球看的，腳踝扭幾下就過去了。”

“而好一點的防守，看著屁股。不管他腳踝怎麼動，想要真的過人的時候，大腿得動。大腿一動，胯骨就得動，只要盯著屁股，就能夠看出來一個人是不是想要過人。不過這樣的過人，遇到假動作逼真的傢伙也就完了。大腿動了，但是仗著腰力好，柔韌好，或者是仗著自己的步頻快，大小步之間交替著走，基本上也就把人晃過去了。”

“而最好的辦法，就是看著胸口。過人的時候，別的都有可能作假，但是就是重心移動做不了假，因此，只要看著胸口，就能看出來一個人是不是要過人了。只是這樣踢球，你就不可能看到腳下了。你必須得對對手的腳下的帶球頻率有很深的判斷力，得保證只要盯著他的上半身移動，就足以保證能夠出腳卡在他邁步的位置上才行。不然的話，就算是知道對手要過人，你也攔不住他。”

說到這裡，珀蒂停頓了一下，“你現在別學盯著重心移動的技巧，還是那句話，因為你防守技巧不過關，下腳沒準。我倒是不怕你被人過了，我怕你一時下腳狠了，把人踩踏傷了。你就盯著人的屁股防守就可以了，真到了遇見那種強悍的對手的時候，我會提前告訴你的。”

“那我該如何防範對手的傳球呢？”趙亞寧接著提出了自己的問題。

“長傳球的話，就貼身。來不及的話，就伸腳擋一下。目的不在擋住，在於干擾。而短傳的話，你要做的事儘量透過站位把對方球員