所以他半點不敢耽誤，不僅飛快的起了床，還把秦朝暉給弄醒了。

等到兩小隻歪歪扭扭的來到院子裡時，秦躍皺了皺眉，厲聲道：「立正！」

他的聲音又響又重，直接把兩個人的瞌睡蟲給嚇沒了，趕緊雙腳並好站直了。

「秦朝陽、秦朝暉同志，我說的是三分鐘，但你們用了四分半鐘，能解釋一下為什麼嗎？」秦躍冷聲問道。

秦朝暉同志抓了抓屁股，一臉茫然，77zl企圖萌混過關：「叔叔，我不是秦朝暉同志，我是暉暉呀。」

秦朝暉畢竟年紀小，性格也更加沒心沒肺一點，知道叔叔嬸嬸不會不要他之後，心理就發生了改變，也更加親近一些了。

但他沒想到被冷麵無情的秦躍直接厲聲道：「嚴肅點！今天是第一次，下不為例，以後如果再出現這種情況，遲一分鐘就要多跑十分鐘。」

這次輪到秦朝陽疑惑了：「跑什麼？」

「從今天開始，你們兩個人都跟著我去外面跑步，每天半個小時。」說完，也不給兩小孩反應的時間，直接帶頭往外走去，「快點跟上，不然就要跑一個小時了。」

意識到他沒有在開玩笑的秦朝陽，趕緊薅了一把自家傻弟弟，邁著小短腿跟上了。

一大兩小出去跑步的時候，顧喬正在做牛肉麵，用的是從供銷社買回來的掛麵，就和後世的麵條一樣，直接煮熟就行，比較節約時間。

最主要的是加在裡面的湯和肉。

顧喬選的這塊牛肉特別好，肌理分明，還帶著些許牛筋，這樣吃起來更加彈牙可口一些。被滷料煮至入味的牛肉已經不用多加料理了，直接切成薄片，鋪在麵條上。

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