張泉和李婕笑了：“有男子漢氣概。”

張泉笑著說：“冰冰，現在練習跳繩。用一隻腳跳，另一隻腳向前抬起，然後交替，繩子每轉一週腳就變換一次，跳的節奏逐漸加快，減小腕、臂擺動的幅度，當繩子繞過時，腳稍微跳離地面，恰好使繩子透過。每三分鐘一組，連續練習兩組，中間休息幾分鐘。”

張泉做示範後，李冰拿繩子跳繩，開始新的訓練。張泉看著李冰，這個富家公子在他的訓練下，開始脫胎換骨了。

李冰休息的時候，張泉笑著說：“打過速度球沒有？”

李冰回答：“沒有。什麼是速度球？”

張泉說：“你馬上就知道了。跟我來。”

李婕坐著看著他倆。張泉帶李冰去牆角，牆角掛著速度球：“這就是速度球。顧名思義，速度球，就是提高速度的球體。當然要透過練習才能提高速度。練習的時候，由戒備式開始，左腳腳跟抬起，重心放在右腳上，並用右拳搗擊速度球，同時向右轉動肩部，使身體略微前傾，以拉開左拳與球的距離，增加左拳的威力。也可以用右直拳連擊，即球反彈兩次後落下時，右拳可再次直線搗擊。需要注意的是，直拳和刺拳均要求臂要伸直。”

張教練示範打速度球，李冰跟著練習，又掌握了，張教練笑著說：“你太聰明瞭。要是你能堅持鍛鍊，練成截拳道，以後能考上大學，就太了不起了。”

李冰不理解張教練的意思，傻傻地看著師傅。練習完速度球，張教練要李冰用拳頭輕輕捶打身體，包括要害部位：“捶打身體，力量由輕到重，長期堅持下去，用器械使勁捶打身體，身體也能承受住時，抗打能力就相當不錯了。”

李冰捶打遍身體後，張教練給他按摩：“按摩身體，肌肉才能迅速恢復鬆弛狀態，體能才能提高。”

李婕說：“張叔叔，你忙了大半天了，你休息下，我給冰冰按摩。”

張教練笑著說：“好。”

張教練看李婕給弟弟按摩，就去裡面，出來的時候，手上拿了張紙，對李冰說：“冰冰，現在練習靜坐。單盤腿坐好，上身正直，雙手放在小腿上，全身放鬆，想象在水裡游泳。感覺腿麻木的時候，不能堅持靜坐了，就睜開眼睛停下來。”

張泉盤腿靜坐示範，李冰面對張泉盤腿靜坐，把手放在腳心，想象在水裡游泳，感到很舒服。

李婕看他盤腿坐在那兒，知道張泉教李冰練習氣功，要花幾十分鐘，覺得不到好玩，就拿書看。看會兒書，看時間，過去十幾分鍾了，看李冰，還在靜坐，驚訝李冰靜得下心來。她繼續看書，溫習完一科時，李冰不靜靜地坐著了。

李冰感覺腿麻木了，睜開眼睛，感到眼睛特別明亮，張泉笑著說：“冰冰是練武的材料。坐了半個小時。可以。按摩穴位和腿部肌肉，”

作者題外話：截拳道資料來自魏峰等名師的名著，作必要的引用，沒有侵權的含義。

第八章 舔犢情深

李婕給弟弟按摩完了，笑著問張泉：“叔叔，還沒完？”

張教練笑著回答：“練完了。”

張泉驚訝地看著李婕，覺得李婕家境富裕，年紀雖小，卻比較懂事。

李婕笑著說：“叔叔，你教的功夫有點像香港武打電影裡的功夫。”

張泉笑著說：“有點像。有些香港功夫片的武術指導受了西方技擊術的影響，也像我們練功。冰冰，師傅教你的功夫，你和姐姐不能給別人說我教你的功夫。”

李婕姐弟問：“可以告訴爸爸媽媽嘛？”

張泉笑著說：“可以告訴爸、媽。”

李婕姐弟說：“我們一定不告訴別人。”

張泉笑著說：“冰冰也不能用師傅教的功夫和同學鬧著玩。師