與自己所傾心的伴侶認真約會交往的過程中，曾與別人約會過、親吻過、愛撫過甚至同居過。三分之二的男性和一半的女性說他們曾親吻或愛撫過別人，一半的男性和三分之一的女性說他們曾經與伴侶之外的人發生過性關係（大多數人不止一次）。

第3章　嫉妒、欺騙和背叛（2）

相比之下，當伴侶沒有做錯，個體的猜疑不符合事實的時候，就產生懷疑性嫉妒。懷疑性嫉妒會導致個體憂慮和不信任，會引起他們的警覺和窺探，使他們去尋求對自己懷疑有利的證據。在所有情況下，可以說懷疑性嫉妒都是站不住腳的，這種懷疑不會困擾那些更有安全感和信任感的伴侶。

區分這兩種型別的嫉妒是有意義的。幾乎所有的人在意識到伴侶不忠的時候都會產生反應性嫉妒，但是當缺乏誘因時，人們的懷疑性嫉妒傾向有很大的不同。然而，兩種嫉妒型別之間的區別並不像看起來的那樣鮮明。若發現伴侶有*韻事，嫉妒反應可能會持續多年，並可能演變成懷疑性嫉妒，因為信任一旦失去就很難完全恢復。反應性嫉妒可以創造出以前未曾出現的懷疑性嫉妒。也許人們對威脅自己關係的因素會做出不同判斷。認識到伴侶只是對別人抱有幻想，這對安全感強、不易產生嫉妒的人來說，是不會帶來太多麻煩的；但是，缺乏安全感的伴侶則會產生反應性的嫉妒。一個人的反應性嫉妒可能只是另一個人的懷疑性嫉妒。因此兩者的邊界可能是模糊的。

誰更容易嫉妒

總體而言，男性和女性在嫉妒的傾向性上沒有什麼差異，但嫉妒的敏感性是有個體差異的，有些人更容易產生較強的嫉妒。當人們感覺自己的選擇機會很少，很需要一個特定伴侶的時候，任何威脅對於他們的關係都是致命的。相形之下，選擇機會多的人較少會嫉妒，就算關係終結，他們的損失也較少。

關係中的不確定感也會導致嫉妒加強。擔心達不到伴侶期望的人，或者擔心自己不是伴侶想要找的人更容易嫉妒。如果個體懷疑自己是否具備滿足愛人的能力，那麼即使高自尊的人也容易嫉妒。

如果伴侶一方比另一方更有優勢，如外表吸引力更強、擁有更多的財富或聰明才智，較弱的一方可能認為，其他人也許與自己的伴侶更般配，這可能會令其不快。我們大多數人都想得到最好的伴侶，而一旦意識到如果伴侶願意的話，他們會得到更好的伴侶，這又會讓我們產生威脅感。

無論如何，讓我們考慮一下這樣的人所面臨的可怕情境，他們既依賴於當前的關係，同時對這種關係懷有一種不確定感：他們需要自己的伴侶，卻擔心自己不夠好因而無法留住伴侶。因此也就很容易理解，無論是否真有第三者介入，只要他們察覺到這樣的資訊，其反應就會很強烈。

依戀型別也影響嫉妒，在某種程度上，多慮的個體通常具有相似的特點：他們貪婪地尋求與他人親近，但又始終擔心伴侶回報給自己的愛不夠多，這就能夠導致嫉妒。可以肯定的是，多慮型的人比其他三種依戀型別的人體驗到更強烈的嫉妒。恐懼型和多慮型的人都同樣焦慮自己是否會被伴侶拋棄，所以在引發嫉妒的情境下，他們會體驗相似的焦慮和懷疑。但由於親近給他們帶來的舒適較低，所以對第三者的競爭也不會感到有多麼悲傷或恐慌。相比之下，安全型或迴避型的人不擔心遭人拋棄，所以與恐懼型或多慮型的人相比，更不容易嫉妒。然而，當個體重視的關係遭到威脅時，安全型的人比迴避型的人體驗到更強烈的恐慌。將這些情況綜合考慮，當關系遭到威脅的時候，最不易受到影響的，通常是那些迴避型的人。自足感及試圖不依賴別人顯然是一種對嫉妒的免疫方法。　txt小說上傳分享

第3章　嫉妒、欺騙和背叛（3）

其他的一些個人特徵也會導致嫉妒的升級。看重“*專