另外做一些對身體健康有幫助的簡單運動，可以鍛鍊五臟六腑，但前提要適度。

“驢總，記住了，這段時間只能吃我讓你吃的，其它的一口也不能吃。”王橫笑著叮囑一句。

驢哥自然答應，他這一次真的怕了。

他知道自己身體很危險了，醫生也說過不止一次。

但他一直並沒有真正放在心上，畢竟一直也沒事，而且他胃口好，還年輕，雖然胖，還能走路。

他也想過減肥，適當控制，不能再胖，但是看到美食，想吃的，就不受控制。

每次都是告訴自己吃了這一頓就控制，一定控制。

“老闆雖然才十九歲，但是我感覺老闆很有擔當，是個爺們。”直播間看到過程有人感慨。

“驢哥撿回來一條命，大難不死必有後福，此話為證。”

“老闆是真的帥，莫名其妙的帥，有沒有人和我一樣的感覺。”

“越是看老闆直播越是發現老闆帥氣。”

“有一種穩重叫十九歲的穩重，穩重和體重沒有關係，和年齡無關。”

“不知道為什麼，老闆直播間的那個介紹似乎也不是不能接受。”

……

第二天早上晨練。

王橫猶豫了一下還是打給了李娑。

只是電話已經關機。

晨練也沒出現。

陳悅然並不是和李娑一個寢室。

中午也沒有出現，不過陳悅然說李娑回家了。

王橫苦笑一下，搖搖頭。

每天給驢哥做一頓飯，多做點，可以吃三頓。

吃飽就行，吃健康就行。

運動是每天晚上，就在燒烤攤哪裡。

兩個小時，站樁吧，分解後的第一個動作，很簡單。

其實很多人都不願意做簡單的事情，這樣是大錯特錯，簡單的事情重複做，加上足夠時間，就是奇蹟。

多喝水，增加飽腹感和加快新陳代謝。

只一天，驢哥就瘦了兩斤。

餓是肯定會餓，但不會餓得難受，進食量肯定減少，但也能維持他自身的需要。

然後，吳彪的直播也變了。

驢哥的自救減肥之路。

經過驢哥同意的。

死過一次的人，看輕看淡太多東西。

他現在只想活下去，其它的虛名累贅都可以放下，只有經歷生死，才能明白看透之前很多的虛妄。

現在才是真正的擁有自我。

吳彪直播宗旨是，我們是大自然的搬運工。

舔狗不播之後，他就開始什麼都播，就是不播自己，他不知道自己會啥，除了舔，他一無所有。

但也發現，雖然他什麼也不會，可他有了雙會發現的眼睛，發現可播的東西很多很多。

吳彪從老王哪裡取取經，比如驢哥減肥吃的東西有什麼講究。

都加入了什麼，怎麼製成，一些簡單的減肥理念等等。

然後在拍照王橫製作食物的流程。

最後進入驢哥的口中，加上鍛鍊。

他直播的時候需要說一說，不然主播不說話，顯得主播很無知。

還別說，很多人都很關注，畢竟現在胖子太多了，都想減肥，但是現在食品這一塊的安全問題很嚴重，看看你身邊的人就知道。

哪裡也不胖，但是看他肚子，都是肥厚臃腫。

以前的年輕人，瘦點的都有腹肌。

但現在想在普通人身上看到腹肌很難。

這都是垃圾食品毒素毒害了肝臟的健康，導致體內脂肪排不出去。

一個看著不怎麼胖的人，體檢都是脂肪肝