精氣神是最珍貴的。

生病的人，元氣大傷，虛弱的模樣會感覺蒼老很多。

面色紅潤，精神飽滿，神采奕奕，中氣十足，就算是個老人，也讓人感覺很年輕。

狀態太好了。

已經明顯可以看出來。

這個還是轟動一時的。

關於健康長壽，養生等問題，一直頗受，但是爭議很強，都說壽命和生活習慣和遺傳有關係，和鍛鍊、運動什麼的關係不大。

比如有個說法，人的身體就如機器，一個人這一生心跳的次數是固定的，呼吸是固定的，消化多少噸食物是固定的，誰數量夠了，誰就走。

運動，劇烈運動，心跳加快，這是在加快損耗。

劇烈運動呼吸急促，增加心肺的工作量，加大損耗。

吃得多，每次都吃撐，加快胃部的損耗。

劇烈運動，加大加快膝關節損耗。

有人說是謬論，有人說有點道理。

用眼過度，近視。

生活放縱過度，傷神，傷身，傷腎。

都知道過度不好，其實超出正常範圍都是過度。

一動不動是王八，千年萬八萬年龜。

龜息大法。

有沒有科學道理不說，總之對於健康長壽問題誰都很關心，誰也不願意早死。

達到九五之尊，一方霸主，還想著追求長生。

古代追求長生的人不少，煉丹什麼的，最後大部分反而落得早死。

汞中毒……

現在的人為什麼要散步，為什麼要跳廣場舞，為什麼要做操，晨練。

其實無非就是追求一個健康的身體。

尤其現在社會，看著你開著豪車，住著樓房，生活很好，但和窮人其實就差了一場大病。

病一次，這些都會化為烏有，化為烏有能治好病就算是燒高香了。

誰都害怕生病，病不起。

身體是本錢，誇了，什麼也就完了。

現在亭村的變化，讓網上很多人開始研究，難道真的是養生拳的能力？

其實很多人不相信，畢竟這養生拳看起來比太極拳並不高明。

但亭村卻是風雨無阻堅持了三年的練習。

三年是可以看出效果，三年的堅持不容易，一輩子才多少個三年？

現在是結果有了。

如果只是一個人兩個人個人，不能說明什麼，但是一個大村子，上萬人口的大村子，不管老少都是這種狀態。

這就讓人不得不信。

現在他們關心的是過程。

養生拳他們總是懷疑。

王橫短有教學，很簡單，很好學。

而且記錄了亭村差不多一千一百天的晨練打卡，從不間斷。

甚至有人從第一個就開始看，然後對比後面的。

差別是看到了。

但問題還是最原來的問題，這個是養生拳的功勞嗎？

有人說是，那肯定會被說託。

可是人家推廣養生拳並沒有利益，要託幹什麼？

…外面真正像亭村這麼堅持下來的，還真不一定能找到幾個。

總之話題是挑出來了，一片議論一片爭執。

王橫是不會強迫所有人都練習的。

亭村這邊現在也不強迫，但是最好是每天早上都一起練習。

感受到了巨大好處的人，幾乎沒人不練，這不比昂貴的保健品好？

為什麼不練。

大家都練，再說，這是亭村的形象，亭村的文化。

早上練習，王橫是和李娑在最後面。

李娑雖然從看