在一個靜謐的秋日，金色的陽光透過古木參天的禪院，灑在青石鋪就的小徑上。禪院內，一位禪師正與他的學生坐在石凳上，師徒二人相對而坐，微風拂過，樹葉沙沙作響，彷彿為他們的對話奏響了背景音樂。

禪師鶴髮童顏，目光深邃，他緩緩開口：“你可知，無論是起身行動，還是開口講話，都應先觀察內心，審視發心和動機？”

學生點頭，但眼中仍帶著一絲迷茫：“學生明白，但實際操作起來，卻覺得難以捉摸。”

禪師微微一笑，捋了捋鬍鬚：“那你且說說，你心中的煩惱與惡念，是如何產生的？”

學生沉默片刻，眉頭緊鎖：“我有時會因為一些瑣事而心生煩惱，甚至有時會對他人產生嗔恨之念。”

禪師輕輕搖頭：“煩惱與惡念，皆由心起。若不能及時察覺，便會被其所轉，造下惡業。你需知，心若是善，言行皆是善；心若是惡，言行皆是惡。不善不惡，則言行無意；若是惡念，將來必受苦果。”

學生聽後，心中一震，彷彿有所領悟。他深深地吐出一口氣，試圖平復內心的波瀾：“我明白了，今後必定時時觀察內心，保持善念正念。”

禪師點頭讚許：“很好。然而，知道並不等於做到。你需要將這份領悟付諸實踐，才能真正受益。”

學生點頭稱是，但心中仍有些許疑慮：“老師，學生愚鈍，不知如何才能更好地觀察內心，保持正念。”

禪師閉目沉思片刻，然後緩緩開口：“你可以試著從日常生活中開始。每當你要行動或說話時，先停下來，深呼吸幾次，然後觀察自己的內心。若發現惡念，便立即對治，斷除它。同時，也要學會調整自己的心態，保持平和與寧靜。”

學生聽後，心中豁然開朗。他感激地望著禪師：“多謝師父指點迷津，學生從此必定努力實踐。”

就在這時，一陣秋風吹過，樹葉紛紛飄落。禪師指著那些落葉，對學生說：“你看，這些落葉就像我們心中的煩惱與惡念。只有當我們學會觀察內心，及時清除它們，才能保持心靈的清淨與明亮。”

學生聽後，若有所思地點點頭。他抬頭望向天空，只見陽光透過雲層，灑下一片金黃。他心中湧起一股暖意，彷彿看到了自己未來的修行之路。

從那天起，學生開始努力實踐禪師的教誨。他時刻觀察自己的內心，調整心態，保持善念正念。漸漸地，他發現自己的言行舉止變得更加平和、善良，與人相處也更加融洽。

而禪師也時常關注學生的修行進展，每當學生有所困惑或迷茫時，他總會耐心地給予指點和教誨。在他的引導下，學生逐漸成長為一位有德行的禪者。

時光荏苒，歲月如梭。禪院內的古木依舊參天，青石小徑依舊幽靜。而那位禪師與學生的對話，也成為了一段傳頌千古的佳話。每當有人提起這個故事時，都會感嘆禪師的智慧與學生的悟性，更會對禪宗的修行理念產生深深的敬意和嚮往。