夠一招制敵，”見高元略有領悟，張教頭繼續講解。

聽著聽著，高元眼裡漸漸散發出神采。

“俗話說一力破萬法，只要你力量足夠，身體強韌，就能把拳法推進到高深的層次，最後達到行動如崩弓，爆發如炸雷，立地如錐在，迅疾如閃電，雙膀一晃撞天倒，單腳一跺震九州的境界！”張教頭最後說道。

高元聽完，心悅誠服，當下約定第二天前往武館正式習武。

市武館並不在市中心，卻在離市區有五公里的山邊，這是距離市區最近的山了，其它都要在幾十公里之外，武館選址在這裡就是為了既交通方便又能讓武者有一個靜心習武的環境，要不然一開窗戶車水馬龍，汽笛喇叭的還能練成什麼功夫？

武館規模很大，足足五層樓，每一層都有數千米的面積。

第一層主要是練功場，練太極的、形意拳的、詠春的、泰拳的、散打的、練劍的、練刀的叱吒聲響成一片，十八般兵器隨處可見陳設。高元一走進去，馬上被一種強烈的武學氛圍所感染，禁不住豪情萬丈。

第二層是教習場，分成十來個平均數百平米一間的教練室，是各武學教頭教習的場所。

第三層是對決場，真正的武藝是在實戰中獲得長進的，很多高手不喜訓練，專門喜歡和人較量，這也不失為一條快速提高的途徑，只是容易受傷罷了。

這裡的較量分為文鬥和武鬥，文鬥就是大家隨意切磋交流心得，武鬥就是要下賭注分個輸贏，武館有規定每場一千元，金額少了太小兒科，多了就失去了互相提高的初衷變成賭博了。有了金錢賭注的刺激，武鬥異常火爆，對決場每天都上演大量的對決，是整個武館最火爆的一層。

第四層是休閒區，有咖啡廳、餐飲區、游泳區、按摩區是教練學員們休閒娛樂的放鬆去處，武學之道講究一張一弛，適當的休息是很有必要的。

第五層也就是最高一層是臥室，可休息、可睡覺也可讓按摩技師進來按摩，很多教練學員在這長期租住，像張詩詩就有自己單獨的一間房，面朝群山、風景優美，地地道道的山景房。

不過，“小詩子”無視美景，長租房間純粹為了習武方便，二層學習，一層演練，三層對決，四層補充能量，五層房間休息，然後又是下一輪。真可謂是：“世家美女初長成，不愛紅裝愛武裝”！

高元跟著教頭來到了第二層的八極拳教習室。

張教頭難得遇到一個好苗子，抱著惜才之心，親自教導高元，並且絲毫不提昂貴的學費之事。武館之人知道，張教頭早已不親自教學多年，能得到他指點的往往是一些成名高手，而且在這裡習武價格不菲，對高元實在厚愛。

高元從進場子就被氣氛感染的熱血沸騰，滿腦子只剩下強烈的習武念頭，盤坐下來，凝神靜氣，正式開始了學習八極拳法。

十八、八極拳法

“八極拳源自明代戚繼光，是內外兼修的功夫，於外強身健體、防身自衛，於內調息、調心、調神。練習八極拳有慢拉架子，快打拳，疾打招之說，”張教頭耐心講解。

八極拳屬於短打拳法，具有挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。對於每個練習者，在做八極拳時，要剛勁、樸實、動作迅猛。發力於腳跟，行於腰際，貫至指尖，故暴發力極大，極富有技擊之特色，”張教頭一邊口傳一邊演練，高元一邊領會一邊模仿。

其實，練習八極拳最大的難點在於，要求練習者具備超強的輾轉騰挪、跳躍、平衡能力。很多人練拳之前先練站樁、練梅花樁，尤其像少林武僧練挑水，就是為了提高這些基本功水平。

除此之外，修習八極拳還要求練習者有強大的心肺功能。

因為擊打八極拳時，整個人處於急速運動狀態，就如同短跑運動