夏冰還沒有訓練完心態就有些小崩了，太得不償失了。

嘩嘩譁

在雙方走上跑步機並開始跑起來時，跑步機便開始出現水流將二人向後推移。

因為水流在推的緣故，這也導致現在跑起來比正常跑還要費力，還要累。

在前三千米的時候，夏冰還遊刃有餘，夏雨則輕輕鬆鬆。

到了兩萬米時，夏冰的速度開始慢了起來，而夏雨的速度則有些輕微的緩慢。

到了四萬米時，夏冰便開始了喘氣，而夏雨則略顯疲態。

到了六萬米時，夏冰開始大口喘氣，夏雨也跑的相當的累。

到了八萬米時，夏冰…他好像快死了，夏雨的速度開始變得緩慢。

等十萬米跑完之後，夏冰直接一頭躺在草地上，聽著遠處嘩嘩嘩的瀑布聲，看著天空中的藍天白雲，一臉的生無可戀，只是口中還在不斷的小口喘氣。

不過這時候他水靈根的優勢就展現出來了，起碼他的嘴巴、舌頭和喉嚨不會變得特別幹，可以常年保持溼潤。

不然的話跑起來會更難受的，而且嘴巴里面還會有一股血味，因為水靈根杜絕了這種情況。

此時夏雨的狀態，也好不到哪去，她雙手撫膝，彎著腰站在夏冰身邊不斷的喘著粗氣，甚至站著都相當的勉強。

現在這種感覺讓夏雨不禁想起了以前被老爹魔鬼訓練的時光，不過區區這種訓練不及那時的千分之一。

這次十萬米二人跑了一個時辰，前五萬米，他們只用了大概十分鐘，後五萬米他們倆用了整整五十分鐘。

在休息了一刻鐘之後，二人也恢復了過來，並準備開始力量訓練。

在訓練之前，他們二人先去測試了一下自己的力量。

二人全力一擊往測試機上打了一拳。

夏冰的力量顯示一百斤。

夏雨的力量顯示一百五十斤。

沒辦法，境界提升帶來的肉體提升還是很有限的，主要提升的還是靈力，不然的話也就不會有人專門專門去練體了。

在測試完之後，二人便開始了力量訓練。

這力量訓練確實相當的驚人，一萬個俯臥撐，一萬個仰臥起坐，一萬個引體向上，再舉一萬次兩個五十斤的壓縮水啞鈴。

這次的力量訓練花的時間比體能訓練多得多，體能訓練他們花了一個時辰，力量訓練，他們花了兩個時辰。

練完之後夏冰直接癱成了一團，對著身邊的夏雨哭訴。

“夏雨，我感覺我的手腳好像不是我的手腳了！?·°(???﹏???)°·?”

夏雨也好不到哪去，她此時也已然無法再站著，只能同樣躺在夏冰身邊。