關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第61章 訓練

再來一次!這次你不許躲!!”

不許躲??

是真打算給自己斷子絕孫嗎?

林葉苦笑一聲,幽幽道:“我們是學纏鬥術,不是下三濫,哪兒有直接踹命根子的!”

“我二大大就是這麼教我!”

“你二大大是幹嘛的?”

“我二大大是混社會的啊!”

“現在還混社會嗎?”

“沒有,現在進去了……”

林葉搖了搖頭,嘆氣道:“沒有人會站著不動乖乖讓你打的,打架的時候一定要眼睛盯緊對方,不能走神,也不能露出破綻,你先跟我做……”

半個小時後,劉鑫筋疲力盡的躺在瑜伽墊上,香汗已經把運動背心全部打溼,大口大口的喘息著新鮮空氣

“不……不行了,太累了,今天到此為止吧!”

林葉面色紅潤的站在劉鑫跟前

才半個小時就不行了??

林葉活動了下肩膀,淡淡道:“那今天先這樣吧,你的體能太差了,以後要多運動,第一天肯定會很不習慣,時間長了就好了,你趴好,我給你做放鬆……”

劉鑫本想說不用,可林葉卻很堅持

“運動後如果不能放鬆到位,肌肉中的乳酸會堆積,第二天會更痛,而且容易肌肉拉傷,時間長了,肌肉更是會緊繃,你看那些腿粗瘦不下來的女生,就是不做放鬆的後果!”

半哄半嚇唬,總算是讓劉鑫乖乖趴下,任由林葉擺弄

,!

林葉嘿嘿一笑,罪惡的狼爪直接放在了劉鑫的又圓又翹小屁股上

一陣酥麻感傳來,劉鑫的臉瞬間潮紅

林葉用手指,一點一點的按揉著劉鑫的大腿後側

“啊……”

劉鑫嬌喘一聲,讓林葉的心躁動起來

“疼嗎??”林葉問道

劉鑫面頰紅潤,汗溼的劉海貼在額頭上有種凌亂的美感,臉頰上還帶著未乾的細汗,連身上的味道都是奶香奶香的

聽到林葉的話,劉鑫佯裝鎮定,把頭埋進了臂彎裡

“不……不疼,沒事!”

“好,那我要用力啦。”

說著,林葉的手指再度用力

“啊!!死林葉你輕點!好疼!!輕點輕點!!”

劉鑫趕緊求饒,林葉一臉賤笑的看著劉鑫的背影,心中直呼爽歪歪

大手慢慢揉向劉鑫的屁股,林葉瞬間淪陷

好q彈!

劉鑫意識到不對,趕緊用手護住自己的屁股,轉過身恐懼道:“死林葉!你摸我屁股幹嘛!”

林葉繼續裝出一副我是為你好的表情,正色道:“今晚的訓練腿部肌肉發力比較多,屁股作為身體的中轉站,同樣會堆積乳酸,你不信,按一下你就知道了!”

劉鑫將信將疑的趴回墊子上

林葉兩隻手按住劉鑫的腰眼,伸出兩根手指,在屁股和腰交界的地方按了一下

瞬間,房間裡傳出劉鑫殺豬一般的慘叫聲

“啊!!!”

劉鑫趕緊抓住林葉的手,不讓他繼續按下去

“這裡怎麼這麼疼啊!!”

這酸爽!

劉鑫有種小時候被打屁股針的恐懼感

“痛就對了!痛說明你這裡有問題,趕緊趴好,我輕點給你按!”

林葉就像一隻誘導綿羊的大灰狼,循循善誘的跟劉鑫解釋著

猶豫了一下,劉鑫還是乖乖趴好,任由林葉在自己的屁股上來回按揉

按了一會後,林葉又給劉鑫放鬆了一下腰和後背

劉鑫平時愛躺愛坐,所以腰有點硬,林葉按的很仔細,儘量不弄痛劉鑫