幾乎所有的職業都需要體質和精神。”

“好的，那我就和別人兌換。對了，秘食每頓不能多吃，修煉型的，吃了還得鍛鍊吸收，吃多了反而吸收不好。我們每頓吃三種就好了。”

然後索菲亞就和別人交換了秘食。她專門和別人換了上級品質的。

對加點型來說，上級和下級的秘食效果都是一樣的。但是對修煉型來說就不一樣了，品質越好，吸收效率越高。

索菲亞也沒有多換，秘食這種東西，沒有特殊的儲存手段，只要一天，內部特殊的魔能就會潰散，失去效果。

等到了吃飯的時間，索菲亞將新的秘食放到了桌子上。

【上級強骨魚面：食用後，進行修煉，會增強體質提升效果。

體質低於50的加點型玩家每食用10份，會增加2點體質，僅可生效3次】

【上級月光糕：……2點精神】

【上級獠牙豬肉烤串：……2點力量】

【上級暴風晶羽蛇蛇羹：……1點敏捷，1點感知】

一人一份面和月光糕，然後蘇黎和伊凡吃烤串，索菲亞還要吃蛇羹。沒辦法，秘食群裡面的那個加敏捷的，是加敏捷和法強的。索菲亞考慮了一下，感覺還不如繼續加感知呢，就沒換。

吃完之後，自然是要鍛鍊了。蘇黎他們的鍛鍊方法，按照蘇黎以前看過的小說的分類，應該算是動功。就是武俠中靠外功來修煉內功的辦法。

三個人在列車隧道中按照課程中教導的東西開始鍛鍊。吃了和自己選定的職業對應的秘食，鍛鍊起來果然更加得心應手。

蘇黎能夠清楚地感覺到，自己體內的食物中提取的力量，隨著自己揮劍的動作，不斷地融入到自己的身體之中。身體隨後便反饋出新的魔力，和自己固有的魔力融合在一起。

以前吃秘食的時候，也有類似的感覺，但是總感覺沒有辦法很好地利用起來。但是這一次，那象徵力量的能量幾乎像是潑在海綿上的水一樣，眨眼間就融入到肌肉之中。

結束了訓練，蘇黎抓了抓手，感覺力量有了長足的進步。

“按照這個進度，一天三次，我感覺明天就能突破到黑鐵級了。你們呢？”

蘇黎朝著另外兩位詢問道。

“我的話，今晚就差不多了”索菲亞回答道。她的主屬性就是敏捷，所以進度比較快。

伊凡就差了，他比蘇黎他們晚起步一週。不過那一週，蘇黎和索菲亞都是沒有秘食自己練的，所以拉的進度也不是很多。“我大概要到後天晚上。”