的過程。大周天內氣執行的路線除任督二脈外，也在其他經脈上執行。

再次擺好姿勢，放鬆身體，入靜。先呼氣，舌舐下顎，氣沉丹田，小腹隨之鼓起，再將氣下沉到會陰，分作兩股沿大、小腿內側，直下足心湧泉穴。再吸氣，小腹隨之收縮，舌舐上顎，以意領氣，從足心出發，沿小、大腿外側回到會陰部，然後提肛，將氣沿督脈過三關，上達頭頂，再順兩耳前側分下，會合於舌尖。此時恰與呼氣時的氣息相接，如此自頭頂的百會穴，至足底的湧泉穴，週而復始，迴圈執行。

大周天相對於小周天而言的，小周天是打通任督兩脈為標誌，在此基礎上再進行練功，氣感慢慢消失。

想練成周天神功、進得入先天無為之境，須安於本分盡人事，紮紮實實練好基礎功夫，比劃好每一個功法動作、運用好每個功夫心法，後天階段就按有為的法則盡力而為，不要理會結果如何，上天不會辜負任何人的努力，某天會突然之間發覺自己修成周天功夫、證歷先天之境。

大周天神功不是刻意用意念引導氣執行某部位或某穴位的，是自然而然的事情。

如果執意自己練，就有風險，可以繼續練小周天，當氣積累足夠，會自動發動大周天。

：()我的勾魂使者夢