越走越快，到最後直接在平衡木上跑起來越跑越快，只要堅持不懈每天努力堅持就會成功，

峨眉師太：“”第三點就是力量了，有句老話說的好嗎！就是身大力不虧，就是說人長得越大他的飯量越大，力氣也就越大，那麼如果你長得不是很大很高，你就必須要把力量練上去，那麼怎麼練力量呢，好在這座山上的石頭特別多，大家可以每個人搬起來石頭，不停地向山頂上跑，這時間長了力量也就上去了，在你每天揹著石頭向山頂上奔跑的時候，也同時在訓練你的輕功，大家想一想當你搬個幾百斤重的石頭都能一鼓作氣跑上山頂，輕鬆自如，，，如果你不搬石頭了就空著手的時候跑上去呢，這樣那速度就更快，速度越快輕功也就跳的越高，

峨眉師太：“”當大家把這些基本功和力量全部練上去的時候，再去練武術的招式和閃展騰挪，這樣也就是你的武術就練成了，接著再練習兵器刀槍劍戟斧鉞鉤叉鏜麗說棒鞭鐧錘抓，你不必全部去練習可以選擇自己喜歡的一樣兵器勤加練習，當你的武術和兵器全部練成功的時候，下一步就要去練習騎馬射箭！這也是最後需要練習的，

峨眉師太：“”如果你能夠把功夫練得非常完美，在地上的武功練得非常紮實，那麼騎到馬背上就會事半功倍，，，，，

峨眉師太：“”最後練習騎馬射箭，當你胯下戰馬，掌中兵擎著兵刃上陣殺敵衝鋒陷陣的時候，取上將首級如探囊取物一般簡單，，但是後面說的都是後話我們大家首先第一步需要練習，首先練習的是扎馬步，，，，，，，，，，，，，，，

龍神：我一看這娥眉師太說起話來頭頭是道句句在理，，，這絕對不是一般人，，平常人所能做到的，至少是二班三班四班所能辦到的，，我先去把早飯給他們做好了，再去監督他們訓練，，，，，，，，

龍神：“”正在這個時候我突然看見小虛竹揹著一大捆柴火從山上樂呵呵地朝著我跑了過來，我知道這小傢伙高興一定是有目的，果然他一眼就看見我袋子裡的糖葫蘆了，不過他看上去倒是挺客氣也不張口管我要，只是樂呵呵的眼睜睜的看著，我急忙從上面拿了兩串遞給他，，，，，，，，

龍神，：“”虛竹啊！看到你這麼能幹又上山砍柴的份上我給你兩個拿去吃吧！，哎等等再給你兩個別忘了吃飽了再給你師傅一個，，，，，，，，，，，，，

龍神，：“”我說黑芝麻你是不是偷懶，別人都在扎馬步你怎麼跑這坐著來了，你看我今天要是不打你，你不長記性，我隨手拿起一個樹枝就朝他的屁股上打去，，，，

黑芝麻，：”，別別別不要打我，龍神大人我去我去，，我不偷懶了，，我的那個去！！！！，，，，，，，

龍神：“”這才對嘛你要知道我們是過來學功夫的，不是過來玩過來休息的，人家峨眉師辛苦的太教我們武功圖什麼，又不掙我們錢對不對！現在不下苦功，苦練本事！變成一個柔柔弱弱的小女子！如果到了戰場上，敵人會給我們機會嗎！？他們不會因為你長得漂亮身材好就放過你，他們會冷酷無情的用手裡的刀強跟你對話，你如果反應慢了可能小命都不保，只有努力訓練刻苦訓練自己強大了就會打敗敵人對不對，，，

龍神：“”我說捲心菜呀你這馬步站的不對呀，你這太明顯了就是老太太靠牆根站著，整個一個羅圈腿呀，，你這兩隻前腳必須挺直了向外邊張開，你現在的兩隻前腳掌是向裡邊卷卷著，就像捲心菜一樣這個姿勢是絕對不正確，，你需要敞開了放開了，站直了，對對對！！這樣才對嘛，，，，，，，，

龍神，：“”大花瓣你站不錯，值得表揚，你站的姿勢也很正確！挺胸塌腰身體下沉，不錯正是這樣！！不過你好像出汗了吧，這汗出的怎麼這麼多，這兩條腿怎麼都往下淌水了，，我聞聞，，，