鍾煜一路跟著邵怡敏，看著她做力量訓練，忍不住說道：&ldo;我一直以為只有男人才要練肌肉，怎麼你們女人也練這個，不怕會練成個金剛芭比嗎？&rdo;

邵怡敏雙手握著啞鈴，保持著平舉的動作，鳳目嫵媚的斜了他一眼：&ldo;這你就不懂了吧？你以為那些健美小姐是那麼容易練出來的嗎？那是要每天經過強度很大的訓練加上補充大量蛋白質，才能長出那麼多肌肉。普通人頂多能把肌肉練得緊實一點，線條漂亮一點，根本不可能讓肌肉變得那麼誇張的。&rdo;

邵怡敏換了個動作，微微屈膝，握著啞鈴緩緩往後推，保持十秒，再重複動作：&ldo;女性天生手臂力量較弱，肌肉的訓練往往不足，像這個動作，就是用來鍛鍊肱三頭肌的，這塊肌肉平時很少會練到，但如果不練就會變得鬆弛，上臂的線條就不好看了。&rdo;

&ldo;除了有計劃的力量訓練之外，我們還要保持健康的飲食習慣，每頓都要均衡的攝入穀物、蛋白質和水果蔬菜，尤其是優質肉類提供的蛋白質，是人體必需的成分，只有科學飲食加上合理運動，才能真正達到健身塑型的效果。&rdo;

經邵怡敏這麼一解釋，鍾煜感覺十分新鮮，以前他認識的女孩子都天天嚷嚷著要減肥，恨不得每天不吃飯，或者只吃草不吃肉，但是也不見得能瘦下來。即使短期瘦下來，以後也會反彈發胖，導致減肥失敗。

鍾煜好奇的問道：&ldo;你身材這麼好，健身應該很久了吧？一週鍛鍊幾次呢？&rdo;

邵怡敏輕描淡寫的笑笑：&ldo;也沒有很久，大概七年吧。我每天早上做有氧加上力量訓練五十分鐘，然後一週做三到四次瑜伽。&rdo;

&ldo;每天都堅持鍛鍊啊，你真是太拼了！&rdo;鍾煜既震驚又佩服，&ldo;你既要工作，還要照顧女兒，哪裡來這麼多時間啊？&rdo;

邵怡敏聳了聳肩：&ldo;沒辦法啊，時間只能靠擠的。像我這樣，上有老下有小，工作強度也大，不好好鍛鍊身體的話，自身精力都會跟不上，會被社會淘汰的。&rdo;

現代社會對於女人的要求實在太高，不但要有出色的事業，還要保持光鮮的外表，否則就會遭人嫌棄的。

邵怡敏想到過去那段灰暗絕望的經歷，臉色不由得冷淡了幾分。她健身美體並不是為了取悅男人，主要還是為了她自己，擁有健康和美麗的身體，她才更有自信的面對生活，這本身也是一件值得驕傲和自豪的事情。

鍾煜看到邵怡敏臉上的笑容倏然消失，漂亮的鳳眼蒙上一層陰霾，不禁擔憂的看著她。

鍾煜想起第一次在法務辦公室見到邵怡敏，她便是這幅生人勿進的冷淡表情，就好像包裹在硬殼裡，把真實的自我藏得很深。

不過，經過一段時間的努力，他好不容易跟邵怡敏面前混得臉熟，邵怡敏對他總算不能冷冰冰的，偶爾還會給他個笑臉，讓他心裡頭美滋滋的。

看著邵怡敏如此努力，鍾煜除了欽佩她的毅力和堅持之外，還感到了一絲心疼。儘管她表面上表現得堅強，但實際她還是很辛苦的吧。

作為一個單親媽媽，生活的重擔都在她單薄的肩膀上，也無人能夠分擔她的壓力，在她失落的時候給她安慰，在她開心的時候與她分享喜悅。

鍾煜看著她因為運動而泛起紅暈的俏臉，突然說道：&ldo;以後我陪你一起練吧！&rdo;

&ldo;啊？&rdo;邵怡敏手裡握著槓鈴，驚訝地扭過頭看他。

&ldo;咳……我是說，你對健身這麼有經驗，我是打算請個私教的。&rdo;鍾煜生怕她推辭，趕忙說，&ldo;我聽ay介紹，在這