鍾煜看著那些引數顯示都是綠色，猜想應該還是合格的，只不過邵怡敏盯著152的體脂率，輕輕地皺了眉。

鍾煜問：&ldo;我這個數值怎麼樣？算好還是不好啊？&rdo;

邵怡敏斜眼看他：&ldo;你的數值是在正常範疇，但是15的體脂率只是合格而已，但考慮到你的年齡，如果不勤加鍛鍊，再過兩年，你恐怕就要有肚腩了。&rdo;

鍾煜驚恐的捂住自己的小腹：&ldo;挖槽，肚腩！不會吧？你可別嚇唬我！&rdo;

邵怡敏冷冷的說：&ldo;職業男運動員的體脂比都在10以下，對於普通男性，10-12之間是理想狀態，可以有完美的肌肉形態，也不至於太誇張。&rdo;

邵怡敏朝他的腰腹處看了一眼，毫不客氣的說：&ldo;像你這樣15體脂比的，肯定沒有腹肌吧？&rdo;

鍾煜受到了會心一擊，但在女神面前，又不甘心丟面子，辯駁道：&ldo;誰說我沒腹肌？我只是不明顯而已。&rdo;

邵怡敏嗤笑道：&ldo;對呀，二百斤的大胖子也有腹肌，只是藏在脂肪下面而已。&rdo;

鍾煜被她說得漲紅了臉，不服氣的問：&ldo;那你呢？你是多少？&rdo;

邵怡敏為了讓他服氣，也脫了鞋子，赤著腳站上儀器。

一分鐘後，儀器也顯出了她的數值‐‐154鍾煜湊過去一看：&ldo;切，你不也跟我差不多，比我還高02呢！&rdo;

邵怡敏白了他一眼：&ldo;拜託，男女的生理結構不同，男性的肌肉比例本身就比女性要高得多，女性的體脂比一般比男性的要高5-10。對於男性來說，10-12是理想值區間，對於女性，是15-17。&rdo;

邵怡敏皺起眉，不滿的嘀咕：&ldo;果然最近太忙，鍛鍊時間不夠，體脂竟然漲了一點兒，看來下週要強化訓練……&rdo;

鍾煜聽著她的碎碎念，站在身後默默觀察著她。

從背後望去，邵怡敏的身材只能用火辣性感來形容，多一份嫌胖，少一分嫌瘦，漂亮的蝴蝶骨、細韌的腰肢、緊實的翹臀、逆天的大長腿，便是走t臺的模特也不如她。

她扎著一個高馬尾，面板晶瑩透白，滿滿的膠原蛋白，就像才二十出頭大學剛畢業的姑娘。

誰能想得到，她已經快三十歲，女兒都七歲了呢？

這樣完美無瑕的身材，固然有天生的成分，但若是後天沒有艱苦的訓練，也是不可能擁有的。

可想而知，她一定是個極其自律、對自己要求很嚴格的人。像這樣的人，對自己的另一半，肯定要求也是很高的。

鍾煜以前是有點惰性的，雖然他也會羨慕八塊腹肌身材倍兒棒的男人，但自己總是缺少一份毅力和決心，仗著年輕身體底子好，也就沒有注重鍛鍊，工作繁忙，又經常應酬，導致現在的體重比大學時候增加了幾斤，雖然從外表看不出來，但他自己是心知肚明的。

當然，現在他不努力是不行了。要追上有著魔鬼身材的女神姐姐，他怎麼著也得努力健身了，才能配得上她，否則都要讓她給看扁了。

有了這樣的思想建設，鍾煜對於接下來邵怡敏的魔鬼訓練，配合度就極高，全程零抱怨。

邵怡敏先是帶他熟悉了一遍所有的健身器械，每個器械是用來練哪組肌肉的，親自給他示範如何正確使用。

鍾煜把所有的力量訓練的器械都做了一遍，邵怡敏見他承受度不錯，又把他拖到練功房，鋪上墊子，做腰腹肌肉的強化訓練。

邵怡敏手裡拿著一根小教鞭，敲了敲墊子，說道：&ld