"雖然我這一手針法你們學不會，但是我還有一套功法，可以保你們在武道的路上一路坦途。" 葉星移對著眾戰士嚴肅道。 聞言，在場的所有人雙眼放光，他們目不轉睛的盯著葉星移，生怕錯過什麼細節。 “我現在把八部金剛功傳授給你們，你們多加練習，強身健體。武道之路會越走越順的。保證你們紅旗軍能成為龍國最強的部隊！” 葉星移看到紅旗軍的戰士學習慾望極高，索性也就不裝了，直接教吧。 紅旗軍的戰士各個瞪大了眼睛，準備看葉星移演示，生怕錯過了一個細節。 長壽功和八部金剛功，一陰一陽，是武道修行極佳的功法。 修武者如果能掌握其精髓，隨隨便便都能練成天境強者。 葉星移沒有在廢話，而是直接開始練功， 從預備式開始演示， 第一部 雙手插頂利三焦, 三焦是上焦、中焦、下焦的合稱。 人的氣發源於腎，借三焦的通道敷布全身，推動各臟腑組織的活動。上焦為霧，支援體表真氣,以鳩尾區分。中焦如漚，支援運化，升降樞紐，以神厥區分。下焦如瀆，是能量源頭。 練習之時，必須注意自身氣的運轉。 葉星移一邊練，一邊講解著功法的要領。 第二部 手足前後固腎腰， 腎為先天之本，也是五臟六腑之本，本部功法透過“手足前後”、彎腰、屈膝、按摩腎腰的習練以調理腎經、膀胱經，達到固腎壯腰之目的。 聽到固腎壯腰，不少人的眼中光芒大放。 第三部 調理脾膚需單舉， 脾胃為人體後天之本。脾主運化水谷，輸布精氣津液，有“脾乃氣血升化之源”之說。本功法透過雙臂舉按開合，能疏通大絡穴，調理脾膚，祛除風寒溼燥、血凝等。 第四部 左肝右肺如射鵰 肝主藏血，主魂，主謀略。膽為其表。肝主疏洩，主筋，開竅於目。肝藏血，並對全身血量分佈起調節作用。人身精華，皆上注於空竅。魂晝寓於目，夜舍於肝。寓目而視，舍肝而夢。目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。 肺主氣，司呼吸，主宣發、肅降，外合皮毛，通調水道。大腸為其表。肺是氣體交換場所，人體透過肺吸收自然界清氣，撥出體內濁氣，不斷吐故納新。 肝為脾之主，肺為肝之主。肝藏血，肺司氣。血隨氣行，血是神志活動的物質基礎，所以有“神為氣血之性”一說。氣血充盈，才能神志清晰，精神充沛。 第五部 回頭望足去心疾 心之在體，君之位也；九竅之有職，官之分也。心主神明，主血脈，其表為小腸。主明則下安，主不明則十二官危。心者，五臟六腑之大主也，精神之所含也。心傷則神去，神去則死矣。 心、氣、神互為一體。祛心疾的功法是用神光回頭望足。神光兼有精神和能量兩種狀態的特性，今使兩目回頭反觀，就可以置心一處，去掉雜念，心靜神寧，而且當兩目反觀，用意回攝，可掃視後身及後腳跟足腎穴，使腎水上升乾鼎，心腎相交，滋養身心，調節心身陰陽平衡，心疾隨之逐漸消失。 第六部五勞七傷向後瞧 透過前面幾部功法，三焦、五臟、手足、頭身都已得到鍛鍊，功能增強了，但還有一些“五勞”“七傷”潛疾並未消除，須用“向後瞧”的方法，以神光把它一一掃除。 人之精華，上注於目。眼之所至，心亦至焉；心之所至，氣亦至焉。眼光所到之處，心意也就跟著到了；心意所到之處，氣也就跟著到了。 第七部 鳳凰展翅周身力 本部功法為八部金剛功最重要的一部，是前面六部功法的總髮動。 透過前六部功法把全身的筋骨開啟，調動全身的氣血、五臟、百脈。 練習本部功法，前幾遍慢些，後來越打越快，代表戰況越來越激烈，凝神貫注，堅持五到九遍，掃除身上一切的五勞七傷，如同“鳳凰浴火重生”，人的身體也會有個新的開始。 第八部 兩足頓頓飲嗜消， 全身自然站立，兩腳靠緊，兩臂下垂緊靠身體，將兩腳後跟繃直提起，將身體抬起，然後放下，做有節奏的上下起落運動，使全身上下的經絡、骨骼、關節進