”

大軍一聽他這樣說，放佛又來勁兒了一般，他大聲嚎叫了起來，加快速度向著前面衝去了，不過他這速度很原先差不多，幾乎就沒怎麼快。

王教練在上面看著真真的，他點點頭，對於這三個人的毅力，他還是表示認可的，不少人都不願意跑這玩應，來了就相學如何格鬥，別的啥也不關心，其實很多人都不知道，這些最基礎的東西，才是最重要的。

如果沒有一個好的基礎，那練啥都是白扯，俗話說的好，這臺上三分鐘，臺下三年功，這都是有根據的，學習武術也好，學習散打也罷，都要從最基礎開始練習，這都是迴圈漸進的，沒有人可以一步登天，就算是天才，也需要後天的培養才可以。

果然，十分鐘後，高子鍵他們三個人，氣喘噓噓的跑了回來，一個個都是大汗淋漓的，身上都被這汗水給打透了，臉色也有點發白，這是脫水照成的。

高子鍵走到王教練面前說，“教練，咱們幾個回來了，20圈順利跑完了。”

王教練點頭說，“行，不錯，我都看到了，你們先休息片刻，接下來還有任務，記住，彆著急喝水，很容易炸肺的，緩一緩再喝。”

高子鍵說，“行，我記住了教練，以後是不是沒天都要跑4000米啊？”

王教練說，“每天跑4000米？不能，就這一天。”

大軍一聽這話，心裡踏實多了，他痛快的說，“哎呀我教練，太好了，以後總算不用再跑了，我操，今兒累死我了。”

王教練笑笑說，“你們沒明白我的意思，今天4000米確實是最後一次，從明天開始，加大力度，5000米跑，隨著時間一點點加大，最後到萬米跑就算行了。”

大軍一臉不敢相信的樣子說，“啊？萬米跑？我的天啊，這不得把我活活累死啊，我。。。我真無語了。”

高子鍵隨口罵道，“操，你他媽這麼沒出息呢，萬米跑咋地，教練既然說了，那咱就要照辦，王教練，放心吧，咱們幾個隨時準備。”

王教練說，“很好，去那邊休息休息吧，二十分鐘後，我安排你們訓練。”

高子鍵點點頭，三個人走到旁邊坐了下來，他們看著這裡的其他人，這些人對於他們的到來，沒感到什麼稀奇，還是繼續該訓練訓練，該打拳的打拳，誰也沒有刻意的去觀察他們，不過這樣也好，他們也能安靜的休息休息了。

時兵跟大軍後背靠牆，閉上眼睛開始養神，好準備馬上的訓練，高子鍵則是觀察著其他人的訓練方法。

這裡的幾個女生也顯得額外的突出，她們的動作很流暢，踢腿也很有力，如果高子鍵跟她們單挑的話，他都沒有十成的把握能打贏這幾個女生。

再看這裡的男生，有一少半屬於身體非常的強壯，肌肉線條很明顯，拳頭打在沙包上的力量更是驚人，看的高子鍵都直咧嘴。

剩下的一些男生就很一般了，應該跟他們幾個差不多，都是新來的，甚至有的還在那練習啞鈴呢，這是在爭強自己的力量，這個拳館，雖然人不多，但是挺和氣。

這群人沒事兒總是閒聊兩句，隨後又開始練習，高子鍵很想知道，他們學習散打的目的是什麼？是不是也跟他們幾個一樣，為了打架而學的。

二十分鐘過後，王教練走過來問道，“怎麼樣了？哥幾個都休息的差不多了吧？”

高子鍵站起來說，“沒問題教練，已經完全恢復了，您可以隨便的安排了。”

王教練點點頭說，“恩，很好，還記得我剛才跟你們說的嗎，想學會打人，必須要先會捱打，哎對了，你們幾個自我介紹一下，我還不知道你們名字呢。”

高子鍵他們三個人趕緊自報姓名，王教練看了看他們說，“小建和時兵，你們兩個人從