昨晚室外燒烤的興奮餘韻一直延續到第二天早上。

後廚裡，眾人都是一副萎靡不振的樣子。

凌晨各自回家，躺在床上基本剛閉眼，就該起床準備上班了。

小工們一個個啞著嗓子，邊幹活，邊打瞌睡。

趙猛自己也是有點頭暈腦脹，正準備掏錢請大夥喝杯咖啡提提神，就看到付宇神采奕奕，精神煥發的進了後廚。

“今天的早飯我張羅啊！你們等著吃現成的就行！”

付宇走到廚臺前，樂呵呵宣佈。

大夥反應平平。

昨晚剛吃了一肚子烤肉，喝的啤酒現在還沒醒透呢，根本沒有胃口。

趙猛一邊心下感慨還是年輕好啊，一邊擺手：“別折騰了，隨便熬點湯就行。”

付宇興致勃勃道：“那可不行，今天早上啊，我給你露一手！知道什麼叫藥膳嗎？”

趙猛：“！”

付宇過去冷藏室端出切好的肉末，加適量生粉拌勻，放回冷庫備用。

再盛了點泡好的糯米和麥仁。

兩種米入鍋內加入適量清水。

大火滾開後轉小火慢熬。

趁著這個時間，付宇又抓緊做了一道涼拌海帶絲。

將足夠食用的海帶洗淨，切成細絲放鍋內煮半小時。

兩個鍋都佔著，付宇這邊過去挑了兩根白蘿蔔。

先將白蘿蔔洗淨，削去老皮，切成細絲裝盤。

加入適量鹽、香油、味精等調料，拌勻。

趙猛在旁邊看得直皺眉：“這蘿蔔庫裡就有醃製好的，盛出來直接能吃，不夠折騰的！”

付宇反駁道：“這新鮮的跟醃製的能一樣嗎？我跟你說，蘿蔔含大量的纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸。纖維素可促進胃腸蠕動，防治便秘。雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素，增強人體免疫力。這菜就得新鮮著吃！”

趙猛：“......”

付宇拿筷子攪了攪鍋裡的海帶：“還有這海帶，含碘、藻膠酸和露醇等，可防止甲狀腺腫大、克汀病，軟骨病，佝僂病。現代醫學表明，吃海帶可增強單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射能力。”

趙猛：“......”

付宇作總結：“像你這樣體虛多病的，就適合吃這兩種菜，這叫食補。是藥三分毒，能從食療上找補的，儘量不吃藥。”

趙猛簡直要被氣樂了，抬腳踢人：“你才體虛多病呢，老子犯的是腱鞘炎！跟體虛有半毛錢關係嗎？”

付宇趕忙閃身避開，嘴上貧道：“看看，還惱羞成怒了！我這不也是為你好麼！你體格強健了，將來才能在家庭中佔據一席之地！沒聽說過嘛，男人在家庭中的地位，取決於體力夠不夠穩！”

趙猛瞪了付宇一眼，氣哼哼的說：“幹活都堵不上你的嘴！”

付宇嘿嘿笑著切了點藕丁，從冷庫取出肉餡，一起放到粥鍋裡熬煮。

海帶煮的差不多了，撈出來晾涼。

付宇心情愉悅的熬煮著鮮藕粥。

順利通關藥膳課堂的經歷，讓他有種一眼萬年的感覺。

哪怕在教學實踐課堂裡，時間是完全靜止的，但是他自己清楚，自己究竟經歷了多麼漫長的學習時光。

繁複冗長的藥用食材知識，還有藥膳的配伍禁忌。

付宇覺得自己至少在教學實踐課堂裡呆了不下一年的時間。

但是等學成離開時，卻只是眨眼的功夫，這讓他有種恍若隔世的感覺。

海帶晾涼了，放進盤內。

加鹽、提前備好的蒜蓉、香油、醋、味精等調料，拌勻。

兩道冷盤做好，鍋裡的