催眠術實施催眠的環境和時間設定：環境設定：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利於放鬆心情的環境，使人能自然而然地感到輕鬆、舒適和安全。

時間設定：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由於個體差異有人並不一定需要做完整個療程就全面恢復。

接受催眠調整期間的生活習慣：每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），儘量不服用人參、激素等；儘量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。

實施催眠的禁忌症：雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重後果的例項報導，但實施催眠仍應注意選擇適應症，同時注意禁忌症，避免可能出現的不良情況。禁忌症範圍包括以下幾個方面：

1精神分裂症或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。

2腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得症狀加重。

3嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化心力衰竭等。

4對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者。

催眠術濫用催眠狀態是人類一種本能的意識狀態，處於放鬆狀態的人受到別人的暗示，會“失魂落魄”似的順從他人的指令，作出反應。

催眠術的應用前提：催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。判斷方法有：

1巴布林暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。

手臂下落：右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。

手臂上飄：左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。

兩手分不開：先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反覆暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給05分，15秒鐘後分不開手給1分。

口渴幻覺：暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞嚥動作，嘴動，潤溼口唇，給05分，測試結束後仍然感到口渴，再加05分。

失語：暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給05分，15秒後仍說不出話，給1分。

身體不能動：暗示“你身體發沉，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒後不能站立，05分，15秒後仍不能站立，1分。

“催眠後”反應：告訴測試者“測試結束後當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束後，發出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。

選擇性遺忘：告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。

2布林評定：選擇一、二項就可以了。

後倒法：告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳併攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：“現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力