戰一米六失敗後，又輪到紅隊的黑人挑戰一米五的高度，鄧超提出要求：“建州做這個我特別期待，知道他彈跳很好，過肯定是能過的，就是觀賞性上我們在要求再好一點！”黑人嚴肅的回應：“進入了這一行就沒有尊嚴！”　結果體重太重導致壓桿挑戰失敗，祖藍選擇跟寶強同樣的高度一米五失敗了，又輪到紅隊出場。

為了給隊裡的黑人減少壓力，李晨把自己要挑戰的高度調整到一米六五，陳赫在一旁有些擔心，77公斤1米8的漢子跳一米六五的高度，要是沒受過訓練很難成功吧，李晨把累贅的外套脫下來放在陳赫的手裡，看著李晨認真的表情，陳赫突然感覺安心，這個男人不是成功挑戰過同樣難以完成的任務嗎？證明了凡是他想要做到的，哪有不成功的道理呢？李晨再一次驗證了能力者的實力，站起身擺了一個耍帥的poss，陳赫像是小粉絲一樣激動的擊掌遞衣服，baby崇拜的說道：“大黑牛果然是大黑牛啊！”

寶強想要突破一把挑戰一米五的高度，跟眾人擊掌後快速助跑在空中劃出一道弧線，同樣完美的挑戰成功，寶強興奮的在墊子上翻了個跟頭，隨後黑人也完成了一米四五的高度，寶強高興的跳起舞，黑人鬧著拍了下寶強的屁股，陳赫蹲下身繫緊鞋帶，李晨給陳赫安排的是一米四的高度，盯著杆子的高度，陳赫給自己打氣：“這不會跳不過去了吧？這不會跳不過去了吧？”綠隊在一旁起鬨：“一定要過一定要過！”　陳赫以前參加過此類運動，輕鬆的完成了一米四的高度，紅隊三人興奮的撲向墊子上的陳赫，李晨更是笑著倒在陳赫懷裡，陳赫伸出手臂摟住李晨，四個人在墊子上滾成一團。

鄭愷走到陳赫身邊問道：“你腰沒事吧？”陳赫笑著擺擺手：“沒事。”　等到紅隊最後一名隊友趙麗穎挑戰一米時，失敗了。綠隊歡呼著慶祝，紅隊所有人崩潰了，陳赫更是感覺這心像是讓冷水澆透了，李晨捂著頭蹲在地上，他一直覺得女孩子偶爾闖個禍犯個錯笨笨的也蠻可愛的，可為什麼此刻這麼心塞呢。

綠隊的孫楊上來挑戰成功，看著挑戰一米五五的鄭愷，陳赫心裡知道肯定會成功，鄭愷這身手跳一米六都沒問題，綠隊順利的完成了七米的挑戰獲得了這輪比賽的勝利，綠隊唱著歌慶祝歡呼，陳赫見趙麗穎笑的有些牽強，攬著寶強安慰道：“現在跟你講啊麗穎，經常有人前面三個節目全贏了，但最後一個節目他們還是輸的，就全輸，這是經常的，不是第一次。”李晨和黑人走過來擁抱表示安慰，寶強跟著附和。

陳赫知道這種感受，他和祖藍都是最弱體的定位，他挑戰前隊友調侃起鬨，祖藍挑戰前是加油打氣，如果可以選擇他也想好好的玩一回，可惜他的身體和他的螢幕形象都不允許他這麼做，就像黑人說的：既然進入了這一行就沒有尊嚴。

第一個新年禮物是金名牌，李晨握著手中金光燦燦的名牌：“誰撕我的金名牌，我就跟他拼了！”第二件新年禮物是baby夢寐以求的美少女戰士服裝，陳赫瞧著眾人興奮的表情，卻不知道自己想要什麼禮物。今天的行程很滿，從眾人來到第三個任務地點浙江理工大學，陳赫拿著又一次驗證預測的游泳服有些無奈，趙麗穎表示她不會游泳，綠隊聽到後擊掌慶祝，眾人換好衣服來到游泳館。

陳赫一眼看中了海豚造型的游泳圈，抱著海豚在水裡撲騰著，玩夠後把海豚扔出去大喊：“永遠馴服不了的海豚！”在比賽開始之前要先透過250米接力游泳賽來決定是那隊使用大浮板，鄧超聽到這大聲叫囂：“我告訴你，我都不會游泳，我就知道贏定了！”　導演補充：最後一棒必須用指定的游泳圈，綠隊最後一棒必須是孫楊，聽到孫楊要脫衣服，陳赫調侃說：“他脫衣服可以，但是必須接到棒之後開始脫衣服！”

孫楊鬧著從背後推了陳赫一把，李晨想伸手去攔卻沒攔住