事，胖子交給我了，明天準時5點集合！”

第二天清晨，訓練基地的空地上，多了幾道身影。原本只有三人的訓練，現在變成了全隊的集體活動。

黃奕森站在前面，帶領大家進行熱身：“我們先從基本的步法開始，大家跟著我的節奏。”

隊友們按照他的指示，開始練習。雖然動作還有些生疏，但每個人都充滿了熱情。

然而，截拳道的訓練並非易事。

“這步伐有點難啊，總是跟不上。”燻六彌皺著眉頭。

“身體好像不太聽使喚。”羅杞峨苦笑道。

黃奕森耐心地指導：“別急，放鬆身體，重心要穩，腳下要輕。”

讓黃奕森驚訝得是燻悟空，一天下來得進度比其他六個剛接觸得人都快不少，燻悟空得天賦真的很高啊。

注意到黃奕森的目光燻悟空以為他那裡搞錯了露出詢問的眼神，黃奕森連連擺手：“不是，我是驚訝你學習的天賦真的很高。”

燻悟空不屑的笑了笑：“等我掌握了這些技巧你小子等著被我虐吧！”

經過一段時間的練習，大家逐漸找到了感覺。

透過共同的訓練，隊友們之間的關係更加緊密。

“沒想到，這種訓練方式除了強身健體對籃球還有突破性的提升。”姬太坤感慨道。

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“是啊，我感覺自己的身體協調性也提高了不少。”烈友珏說道。

“謝謝你，奕森，帶給我們這麼好的訓練方式。”齊承默對他表示感謝。

黃奕森微微一笑：“大家一起進步，才能讓球隊變得更強。”

羅杞俄更是沒有多言找黃奕森碰了碰拳以示感謝，只有韓鐵柱一臉苦瓜相的跟著練。“我想吃零食！我想睡覺！”

燻六彌更是跟黃奕森分析道：“我感覺咱們這麼練下去對我們在場上的默契配合還有很大的加成。”

雖然球隊內部的疑惑解除了，但黃奕森心中還有一個想法。他希望能將截拳道的理念更好地融入到球隊的訓練中，但他知道，自己的籃球經驗有限，需要尋求教練組的意見。

於是，他決定找大姚和其他高層交流一下。

訓練結束後，黃奕森來到教練辦公室。敲了敲門，得到回應後，他走了進去。

“大姚前輩，您有時間嗎？我想和您聊聊。”黃奕森有些緊張。

“當然，奕森，請坐。”大姚微笑著示意他坐下。

白建軍和白耀華也在辦公室內，看到黃奕森的到來，都露出了友善的笑容。

“小奕森，有什麼事嗎？我們要回避不?”白建軍對黃奕森打趣道。

黃奕森深吸一口氣，開始說道：“我最近一直在練習截拳道，發現其中的理念對籃球有很大的幫助。我想和您們分享一下，看看是否能將其融入到我們的訓練中。”

大姚饒有興趣地問道：“哦？具體是哪些方面呢？”

“首先，截拳道強調靈活性和敏捷性，透過身法的練習，可以提高球員在場上的移動速度和方向轉換能力。

其次，進攻的節奏變化是截拳道的核心之一，這可以幫助我們在比賽中掌控節奏，迷惑對手。

另外，截拳道還注重身體的敏感性與反應能力，這對於提高防守預判和進攻選擇有很大幫助。

最後，防守技巧方面，截拳道中的吸收衝擊和轉移重心，可以讓我們在對抗中更加穩固。”

他一口氣說完，抬頭看向教練們，等待他們的反應。

大姚點了點頭，若有所思。

“你的想法很有創意。籃球確實可以從其他運動中汲取靈感。”他緩緩說道。