如題,已經失眠兩週,去醫院檢查是驚恐障礙。
目前吃精神類藥物(有巨大副作用),吃了幾枚後,果斷放棄,選擇其他治療(中藥,運動,音樂,燒香,冥想)。
昨天的更新是早上十點鐘,因為我六點醒來,兩點睡覺,四個小時淺度睡眠,精神瀕臨爆炸。
目前在外出,一方面散心緩解一下精神壓力,一方面與其他作者交流溝通,積攢一些靈感與經驗。
希望晚上能早點碎覺,不要再失眠,明天六點起來碼字。