大家好，我是作者君滄海，最近身體因為晝夜顛倒，精神壓力大一些緣故，已經確診是焦慮症。

具體表現為失眠+頭痛+莫名恐懼+心驚，一週處於痛苦中，已經有五天失眠。

目前在服用中藥，狀態稍微好上一些，但，依舊失眠與心驚，恐懼，無法迴歸正常生活。

想必大家也察覺到，最近更新的拖拉，以及質量下降，沒有太多新劇情。

不是作者故意水文，而是每天焦慮，拖延，折磨一整天。

例如姜子牙與蕭臻，欽天監的劇情，聞太師，帝辛，黃飛虎的劇情，以及古鯤的劇情，可以寫成三個小副本。

但，作者沒有精力去描繪，書寫，深度刻畫，只能草草寫成三四章。

如果症狀持續下去，沒有緩解，作者打算下週前往市，省醫院就醫，住院。

若無法治療，精神科醫生推薦作者，12月，或者1月，將前往山上進行為其十天的修行。

四點起床，九點睡覺，過午不食，打坐內觀的實修生活。

一方面是調整生活作息，另外一方面是治療心靈，順便可以接觸真正的修行，算得上一種採風，積攢寫作素材。

（但願不要走到這一步，畢竟四點鐘的太陽只有科比能看到，而，作者是個懶鬼——笑。）

最後，提醒廣大書友讀者，千萬不要熬夜，千萬不要熬夜，千萬不要熬夜！最要的事情說三遍。

無論是中醫，還是西醫，都提醒作者，精神問題很大一部分就是晝夜顛倒引發的，人需要一個正常的作息時間。

等熬夜熬出了問題，追悔莫及，作者就是一個典型案例。