陽臺上，

“呼哧！呼哧！”，在清晨陽光的照耀下，林羽揮舞著跳繩在陽臺上跑了一個又一個來回，而雙手揮舞跳繩的速度越來越快，在雙腳都離開地面的瞬間，雙手能將跳繩連續揮舞兩下。

在這個過程中，手腕快速的甩動近乎殘影，而這種運動是持續了兩個來回後，放慢速度慢跑兩個來回然後再開始，並不是跑一兩下就停下來。

林羽現在所住的房子有點兒類似日漫中那種，所有房屋的門都排成一排，門外是長長的連線在一起的陽臺，而他現在就在這個陽臺上鍛鍊。

在陽臺的角落上一瓶瓶礦泉水和鹽白開水變成了一堆堆空瓶子，汗水沾滿了他的全身，一個小時後，林羽的速度越來越慢，越來越難以繼續爆發。

在慢跑兩圈，讓心跳恢復到平緩後，他揮了揮手，一個只有他能看到的光幕出現在他的眼前。

光幕顯示出他的的全身圖案，各個部分的肌肉都用各種顏色作了標示，接著他用手在光幕上一劃，光幕上的內容又轉變成未來在系統“身體強化”功能的增強下，他身體各個部位的顏色變化過程。

在影象旁邊有一個從淺到深的長條色帶，色帶上有一個個刻度，顯示了長條色帶上的變化程度，林羽可以透過色帶和身軀上各個時間段的顏色，來了解身體的變化資料，這是資料化的顯示了自己身軀在“身體強化”功能的作用下所產生的變化。

這種資料化並沒有直接標註阿拉伯數字，而是標註顏色，透過用顏色來顯示。同時，資料化的還包括雙眼上的視力資料和雙耳上耳膜的聽覺資料。

林羽現在的基因是亞洲人的基因，基因是製造器官的生產線，一切蛋白質都是由基因這個生產線拼接氨基酸製造的，而一切蛋白質最終會組合成組織，最後組織變成器官。

良好的營養就是給這個生產線提供充足的原料，而充分合理的鍛鍊就是協調安排這個生產線更有效率的製造好器官。

人類的基因皆可以完成強大器官的製造，但是人類難以每一個方面都達到極限。由於身軀的攝入的營養不同，和生活習慣不同，不同人種的基因會優先完成身軀某一方面的優勢。

正常情況下亞洲人的基因難以將部分器官發育到極限，亞洲人的基因可能會優先增加身軀的靈活性、耐受性，而非洲人的基因可能會優先增加身軀的運動肌肉。

這一點從奧運會就可以看得出來，乒乓球是中國人的自留地，而各種田徑專案是黑面板的自留地。中國人的基因生產線是由中國人的飲食習慣供養中國人的生活習慣來來調配。

中國人的蔬菜消耗是全球最高的，這裡說的是人均，人均蔬菜消耗中國人最高，而肉類消耗比其他發達國家要少。這意味著維生素和蛋白質脂質的攝入量和西方人種不同，和西方相同的食物攝入量，中國人可能會三高，而西方人可能不會。

這就是為什麼會有人種差異的原因，每個種族的飲食習慣都是老祖宗留下來的，體內的基因根據攝入營養的量，知道該優先保障身軀哪一方面的發育。

亞洲人某些身體素質不強，不是負責該段身體素質的基因做不到，而是該段基因不活躍，將活躍度讓給其他段落的基因，保障身體其他生命活動的消耗。

而現在有了系統提供的這種強化手段，將會干涉林羽體內的生命活動，某些基因的活動會加強。比如說林羽的眼睛，只要他保障維生素a等營養的供應，基因活動會讓視力大幅度提高，而這個過程沒有基因變異。

透過一系列的鍛鍊和營養攝入來輔助系統干涉林羽的生命活動，這就是系統強化他身體的方式。

當然林羽也問過系統為什麼不可以像遊戲中那樣直接點屬性點，系統的回答也很讓他意外：那種粗放式增加身體素質