兒！

得了勁兒的王凡趕緊去洗澡，這是他的習慣，練完功夫馬上去洗澡。僕人們早就準備好了洗澡水、藥浴液，洗去臭汗再泡藥浴是王凡的習慣，他可不想把臭汗再吸收回體內。

浴桶中的王凡梳理著自己的功法，查漏補缺是非常重要的。現在情況是筋、髓、髒、腑均已小成，俗話說內練一口氣外練筋骨皮，骨和皮還沒有練，不是沒有法門兒，而是王凡的師叔姜憲覺得不太適合，因為王凡太小了，這兩個法門得自軍中，更適合成年人習練。

煉骨的法門名為《三蒸三煅法》，高強度擠壓身體，比如扛著重物下蹲力竭後，抬去蒸藥浴，就是蒸桑拿。

練皮的法門名為《伐毛術》那就更殘忍了，先是熱湯浸泡，讓面板減輕痛感，再用木板渾身拍打直至青紫，再去泡藥浴恢復。反反覆覆直至感覺不到明顯痛感為止。

這兩個法門對於小孩子來說簡直就是噩夢，一是容易受重傷，二是長期習練不愛長個。不少士兵都練成了廢人，過勞吐血的，火烤燒傷的，還有骨頭斷裂的……

所以這兩種法門被姜憲收走了，襄陽王家就這麼一棵苗了，可不想顆粒無收。

好在人體是一個玄奧的大熔爐，髒、腑、髓煉好了，便可以源源不斷地滋養著整個身體。

比如《五行拳》入門之後，只是感覺力氣增加了，睡眠更好了，恢復的也更快了，消化也更快了，也就是五臟的功能加強了數倍。

在《五行拳》小成之後除了加強了臟腑功能外，隱隱間感覺到心肝脾肺腎之間相互聯絡，相互增強。六腑訓練也是如此，這也催發骨骼皮囊更加堅韌。

這兩項王一他們四個都修煉過，王凡問起時言道苦不堪言，可比刑訊逼供之苦。

王凡沒有受虐傾向，所以沒想過煉那個《伐毛術》法門。他決定繼續提高現有的修煉體系，找到更好的法門再說。

經過梳理，王凡總結出了這個世界的武功修煉體系。那就是:一筋，二骨，三皮，四髓，五臟、六腑、七精、八氣，九神，九項皆分為四個境界:入門，小成，大成，圓滿。

他認為，前六項可稱凡境，後三項可稱聖境，超凡入聖即是武道巔峰。

洗漱完畢回到寢室，拿出《聚精篇》繼續研讀，沒辦法，之前的《洗髓引》《易筋經》《五行拳》《六合掌》都是前身研究、修煉成熟的，自己只是繼承了而已。

現在的《聚精篇》《化氣篇》《凝神篇》都得自己從頭修煉啊！王凡把這三本書通讀了一遍，他覺得這三本書是一脈相承的，不像其他幾本書是湊到一起的。

他忽然覺得，王家大房派人搶劫的不是前六項功法，目的就是這精氣神的修煉方法才對。

一晃五天過去了，王凡除了監督青壯們修煉就是研讀精氣神三本功法，可能是前世今生加到一起的優勢，居然讓他窺破了門徑。

聚精的關鍵是肉身足夠強大，特別髓、髒、腑的修煉，境界越高聚精就越順利。

於是，王凡的修煉更加勤奮了。

半個月後，《聚精篇》入門！這讓王凡興奮不已，感覺整宿不睡覺都不會困。

同時，對藥物的研究也沒放下，託人買來的藥典每天都要堅持看，並且收穫頗豐。最起碼箱子裡那十盒珍貴藥材都清楚了藥效，連年份也都認得七七八八了。

那十盒藥草的價值絕對超過十萬兩銀子，對於自己而言價值更甚。

王凡決定遇到修煉瓶頸時就用其中的藥材衝關，等這批青壯習煉有成就可以出去找尋藥方。

他還鼓勵家中的藥師把洗髓引的藥膳煉成藥丸，這樣有任務的青壯就可以不用耽誤修煉了，攜帶著藥丸到哪裡都可以。

藥師很是頭疼，他只是鄉村郎中，不是煉丹師，