有一位禪師，他雖不曾遠行，卻聲名遠播，許多人慕名而來，只為求得他的開示，解開心中的困惑。禪師的寺廟坐落於幽深的山谷之中，四周環繞著青翠的竹林，溪水潺潺，鳥語花香，宛如人間仙境。

有一天，一位年輕人踏著崎嶇的山路，來到禪師的廟前。他臉上寫滿了焦慮與不安，似乎內心充滿了疑惑。見到禪師後，他迫不及待地問道：“大師，我為何總是感到心緒不寧，生活充滿了困苦與煩惱？請大師指點迷津。”

禪師微笑著看著他，沒有直接回答他的問題，而是帶他來到後院的一片空地。禪師指著地上的一塊石頭說：“你能否將這塊石頭舉起來？”年輕人疑惑地看了看禪師，然後蹲下身子，使出渾身力氣，試圖將石頭搬起。然而，石頭紋絲不動。他氣喘吁吁地放棄了，不解地看著禪師。

禪師笑了笑，走到他身邊，輕輕一抬腳，就將石頭踢到了一邊。年輕人驚愕地看著禪師，禪師說：“你看，同樣是一塊石頭，你用盡全力卻無法搬動它，而我卻能輕而易舉地踢開它。原因何在？其實，問題並不在於石頭的重量，而在於你內心的態度。當你內心充滿疑惑、焦慮和煩惱時，就像是被這塊石頭壓住了，無法前行。而當你調整心態，放下內心的包袱時，就能輕鬆地踢開這塊石頭，繼續前行。”

年輕人恍然大悟，原來自己一直困擾於內心的負面情緒，導致生活充滿了壓力。他向禪師請教如何調整心態，禪師給他講了一個故事。

從前，有兩位僧人一同修行。他們每天都要從山腳下挑水回到山上的寺廟。山路崎嶇，挑水非常辛苦。其中一位僧人每天都愁眉苦臉，抱怨不已，覺得挑水是一件苦差事。而另一位僧人卻每天都笑呵呵的，似乎很享受這個過程。

有一天，愁眉苦臉的僧人終於忍不住問笑呵呵的僧人：“你為什麼每天都這麼開心？難道你不覺得挑水很辛苦嗎？”

笑呵呵的僧人回答說：“挑水確實辛苦，但當我看到水桶裡的水時，我就想到了山上的樹木、花草和寺廟裡的師兄弟們。這些水能夠滋養山上的生命，讓我們的寺廟充滿生機。想到這些，我就覺得挑水是一件很有意義的事情，自然也就覺得快樂了。”

禪師講完故事後，對年輕人說：“你看，同樣是挑水，不同的心態會帶來完全不同的感受。當你以積極的心態去看待生活中的事情時，你會發現原本枯燥無味的事情也變得有趣起來。因此，要想擺脫內心的困苦與煩惱，首先要調整自己的心態。”

年輕人深受啟發，決定從此改變自己的心態。他開始學會感恩生活中的每一刻、每一個人、每一件事，珍惜自己所擁有的東西。他不再抱怨命運的不公，而是勇敢地面對生活中的挑戰和困難。漸漸地，他發現自己的生活變得越來越美好，內心的困苦與煩惱也煙消雲散了。

後來，這位年輕人成為了一位傑出的禪師，他也像當年的禪師一樣，用自己的智慧和開示幫助更多的人解開心中的困惑。他深知心態對於一個人的重要性，因此總是告誡弟子們要保持積極向上的心態，用微笑去迎接生活中的每一個挑戰和機遇。

這個故事告訴我們：心態決定命運。當我們以積極的心態去面對生活中的困難和挑戰時，我們就能激發出內心的潛力，戰勝一切艱難險阻。相反，如果我們以消極的心態去看待問題，就會被困難所嚇倒，無法前行。因此，我們應該時刻保持一種樂觀、積極的心態，用心去感受生活中的美好，用愛去溫暖身邊的每一個人。這樣，我們的生活將會更加充實、美好和幸福。