夜晚的宿舍裡，燈光昏黃。白龍正在為張有才擦紅花油，張有才躺在床上，不停地哀嚎著。

“哎喲，疼死我了，白龍，你輕點啊！” 張有才抱怨道。

“誰讓你訓練的時候那麼拼命，現在知道疼了吧。” 白龍無奈地說道。

張有才苦著臉說：“我也不想啊，可是訓練強度太大了，中午被投彈突擊隊拉去投彈一小時，我的胳膊現在都伸不直。下午瞄槍的時候，手一直髮抖，結果被罰了三公里。”

白龍一邊擦著紅花油，一邊說：“你就是平時鍛鍊太少了，突然這麼高強度的訓練，身體肯定吃不消。”

張有才嘆了口氣：“我也知道啊，可是我已經很努力了，就是手榴彈投不遠，他們都說我沒救了。”

這時，錢大寶在外面喊道：“五公里突擊隊的，集合了！”

張有才一聽，頓時愁眉苦臉：“哎呀，又要跑五公里，我這胳膊腿的，怎麼跑啊。”

白龍安慰道：“別擔心，盡力就好。”

張有才無奈地起身，跟著白龍來到集合地點。

錢大寶看著張有才，問道：“張有才，你怎麼回事？能不能跑？”

張有才苦著臉說：“班長，我手疼，能不能請假啊？”

錢大寶瞪了他一眼：“手疼不影響腿跑，下禮拜大考核，你可不能拖後腿。”

張有才無奈地說：“班長，我真的跑不動啊，要不我去養豬吧，或者去炊事班也行。”

錢大寶生氣地說：“你以為養豬和炊事班是那麼好去的？別廢話，趕緊準備跑步。”

這時，吳昊突然說道：“班長，我申請加入，我可以給周波拖跑。”

錢大寶讚許地看著吳昊：“好，吳昊，你表現不錯，周波就交給你了。”

白龍見狀，也說道：“班長，我申請陪張有才跑。”

錢大寶點了點頭：“行，白龍，你注意自己的節奏，別被張有才影響了。”

跑步開始了，張有才跑了兩公里就出現了極限狀態，他大口大口地喘著粗氣，腳步變得沉重起來。

“我不行了，我真的跑不動了……” 張有才一邊跑一邊說道。

白龍鼓勵道：“有才，堅持住，還有三公里，我們一定能跑完的。”

張有才哭喪著臉說：“我平時三公里多才出現極限狀態，今天怎麼這麼快就不行了。”

白龍解釋道：“每個人的身體狀況不同，極限狀態出現的時間也會有所不同。你現在要調整呼吸，儘量保持勻速前進。”

錢大寶在後面喊道：“張有才，別放棄，用揹包帶拖跑！”

白龍趕緊拿出揹包帶，綁在張有才的腰間，準備拖他跑。

就在這時，歐陽靖突然出現了。

白龍剛要喊首長好，歐陽靖制止了他：“別說話，繼續跑。”

歐陽靖看著張有才和周波，說道：“你們兩個，已經到了極限狀態，但是要撐住，只有突破極限，才能提高自己的能力。”

張有才喘著粗氣說：“首長，我真的跑不動了……”

歐陽靖鼓勵道：“堅持就是勝利，你們是軍人，要有堅韌的意志。”